سنمار سورية الاخباري - أغذية طبيعية مميعة للدم: تعرف عليها!
  • - سـيـاسـة
  • - مـــحـــلــيــات
  • - ضـيـف الـمـوقــــع
  • - مـــــادة قـانـونـيـة
  • - اقـتـصـاد واسـتـثـمـار
  • - حــكــايــة صــورة
  • - اخبار خاصة - سنمار سورية الاخباري
  • - أخــبــــار المـيـدان الـحـربـي
  • - كـــلــمــة الــمـحـرر
  • - مــقــالات ورأي
  • - الــــــريـــاضـــة
  • - عــــربــــي دولــــي
  • - الــــحـضــــارة الــسـوريـــــة
  • - شكاوي وردت الينا
  • - ويـــــكــــــــــي
  • - اخــتــــرنـا لــــكـــــــــم
  • - هـــــــل تــعــلــم
  • - كــاريـــكـــاتـيـر
  • - لـــســان حـالــهــم يـقـول
  • - معرض الصور
  • - أخبار عاجلة
  • الرئيسية الأقسام Syria-TV من نحن اتصل بنا
    الرئيسية الأقسام
    الأكثر قراءة

    هـــــــل تــعــلــم

    أغذية طبيعية مميعة للدم: تعرف عليها!

    الأحد 11 شباط 2018

     

     

    هناك بعض الحالات الصحية التي قد تتطلب من المريض تناول أدوية مميعة للدم تمنع من تخثره، ولكنك ربما لا تعرف عن وجود أطعمة طبيعية تساعد كذلك على تميع الدم، تعرف عليها.

    للجسم اليات خاصة يتبعها للحماية من النزيف وخسارة الدم، مثل عمليات تخثر الدم وتجلطه، ولكن قدرة الدم على التخثر قد تكون اخر ما يرغب به الأشخاص المصابون بحالات صحية معينة، فتخثر الدم قد يقتلهم، لذا يتم وصف مميعات دوائية لهم.

    وفي هذا المقال سوف نستعرض قائمة بأغذية لها تأثير مميع للدم، عليك أن تنتبه إليها:

    1- الكركم

    يعتبر الكركم أحد أنواع البهارات الشائعة، ويستخدم في العديد من الأطباق، كما وتم استخدامه ومنذ القدم في العديد من الوصفات الطبية.

    وتبعاً لدراسة جديدة، فإن المركب الرئيسي في الكركم (الكركمين) قد تكون له قدرة على التأثير على الصفائح الدموية ومنع تكون الخثرات الدموية في الجسم.

    2- الزنجبيل

    ينحدر الزنجبيل من ذات العائلة النباتية التي ينحدر منها الكركم، ويحتوي على نوع مميز من الأحماض الطبيعية، يدعى الساليسيلات)، ويتم استخلاص مواد من هذا الحمض تستخدم عادة في صناعة بعض الأدوية المعروفة والمستخدمة في تمييع الدم والحماية من الجلطات.

    وهناك أنواع أخرى من الأطعمة المعروفة والتي تحتوي على هذا الحمض كذلك، مثل: الأفوكادو، الفلفل الحار، بعض أنواع التوت، الكرز.

    3- القرفة

     

    تحتوي القرفة على مركب يدعى الكومارين، والذي يعتبر مضاداً قوياً للتخثر وتجلط الدم، كما أن الحصول على هذا المركب من خلال تناول القرفة يساعد كذلك في:

        خفض ضغط الدم المرتفع.

        علاج الالتهابات الناتجة عن الإصابة بالتهاب المفاصل.

     

    ولكن لا زالت الدراسات في هذا الشأن ومدى فعالية القرفة هنا في بداياتها، ويجدر بنا كذلك التنويه إلى ضرورة الانتباه لكمية القرفة التي يتم استهلاكها يومياً، لأن بعض الدراسات تشير إلى أن تناول القرفة على المدى الطويل دون حذر قد يتسبب بتلف الكبد.

    4- فلفل كايان الحار

    قد يكون لهذا النوع من الفلفل الحار تأثير قوي شبيه بمميعات الدم، وذلك نظراً لما يحتويه من  منسوب عالي من حمض الساليسيلات.

    ومن الممكن لتناول لفلفل كايان أن يكون له تأثير إيجابي في:

        خفض ضغط الدم المرتفع.

        تعزيز الدورة الدموية في الجسم وتحسين تدفق الدم.

    5- فيتامين E

    هناك بعض الدراسات الأولية التي تشير إلى قدرات فيتامين e المحتملة على العمل كمميع للدم متوسط التأثير والفاعلية.

    6- أطعمة أخرى

    في العادة فإن تناول حمية غذائية صحية ومتوازنة، وغنية بالخضار والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والبروتينات والزيوت الصحية، يعتبر من الأمور الأساسية للحفاظ على صحة القلب.

    كما أن الابتعاد عن الأطعمة الضارة الغنية بالسكريات والدهون أمر أساسي للحفاظ على صحة القلب وجهاز الدوران عموماً.

    وهناك تقارير ودراسات أولية تشير إلى فعالية بعض الأطعمة في تمييع الدم وتقليل فرص الإصابة بجلطات، مثل:

        بعض أنواع الخضراوات، خاصة الخس والطماطم والبروكولي والبصل.

        بعض أنواع الفواكه، مثل الأنواع المختلفة من التوت والعنب والجريبفروت والأناناس والرمان.

        بعض أنواع المكسرات، مثل الجزر واللوز والبندق والكاجو والفستق الحلبي.

        بعض أنواع الأسماك، مثل المكاريل والتونا والسلمون.

        بعض أنواع المشروبات، مثل الشاي الأخضر وعصير العنب وعصير التوت البري (Cranberry) وعصير الأناناس.

        الشوكولاتة الداكنة.

        الثوم.

    ولكن يجدر بنا التنويه في نهاية الأمر إلا أن الأبحاث لا زالت في بداياتها لإثبات فعالية هذه الأطعمة في تمييع الدم، لذا لا تلجأ إليها كبديل عن الأدوية المميعة التي وصفها لك الطبيب.

    جميع التعليقات تعبر عن رأي من يكتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

    صفحة للطباعة

    الأكثر قراءة في : هـــــــل تــعــلــم

    : أميركا تتخلى عن برنامجها لتدريب مجموعات من المعارضة السورية "المعتدلة"

    الجمعة 09 تشرين1 2015

     

    جميع التعليقات تعبر عن رأي من يكتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

    صفحة للطباعة

    الأكثر قراءة في : هـــــــل تــعــلــم
    الأكثر قراءة

    جميع الحقوق محفوظة لموقع سنمار سورية الاخباري 2015-2018
    عدد الزوار حاليا: 73414
    حميع الحقوق محفوظة 2015- 2018
    عدد الزوار حاليا: 73414

    إسقاط 5 طائرات مسيرة أطلقت باتجاه حميميم     عودة 1300 معمل للإنتاج في منطقة الكلاسة الصناعية بحلب     موسكو تدعو لندن الى الانضمام للمبادرات الدولية لإعادة إعمار سورية     وزير خارجية لبنان يناقش مع لافروف ملف السوريين     التنين الحارق ثلاثي الرؤوس يعود بعد غياب لعدة سنوات     إعادة إعمار سورية والتسوية السياسية يعرقل عودة اللاجئين     بوتين يخطط لزيارة برلين لبحث الأزمة في سورية