غسل الأواني وطي الملابس يطيل أمد الحياة!!

كشفت دراسة أميركية أن المسنات اللواتي يقمن بتنظيف الأرضيات وغسل الملابس وغيرها من الاعمال المنزلية، يقل لديهن خطر الموت الى 39%، وينخفض معدل الوفيات لديهم بنسبة 12%. وعن الذين يقومون بنشاط "معتدل أو قوي" لمدة نصف ساعة يوميا. وشملت هذه الأنشطة المشي السريع أو ركوب الدراجات على مهل.

وبدوره، أكد المؤلف الرئيسي للدراسة، الأستاذ ​مايكل لامونتي​، من جامعة ​بوفالو​ للصحة العامة والمهن الصحية في نيويورك: "أن فعل شيء أفضل من لا شيء، حتى عندما يكون مستوى النشاط البدني أقل من المعدل الموصى به".

وشملت الدراسة أكثر من 6 آلاف امرأة بيضاء، وأميركية من أصل أفريقي، وأخريات من اصل إسباني، تتراوح اعمارهن بين 63 و99 عاما، وتم قياس مستويات نشاطهن بواسطة جهاز استشعار ديناميكي يرتدونه. وأثبتت الدراسات أيضاً أنّ النشاط اليومي لأكثر من 55% من النساء الكبار في السن يحقق الفوائد الصحية المطلوبة"، وفقا لما ذكره الأستاذ لامونتي.

وأضاف لامونتي: "تبين دراستنا لأول مرة أن النساء المسنات يمكنهن الإستفادة من النشاط البدني حتى وإن كان يقل عن التوصيات العامة".

سنمار الاخباري