إذا كنت تحب التأمل والتفكير .. فانتبه قد تكون حياتك بخطر!!

أثبتت البحوث الأخيرة أن فوائد التأمل لا تحصى ولا تعد فهو يحد من الالتهابات وخطر الإصابة بأمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي.

ومن الجانب الآخر له تأثيرات سلبية كثيرة حسب ما أفاد به باحثين في جامعة براون لا سيما عند الأشخاص الذين عانوا من صدمات في الماضي.

وأكد الباحثون على ضرورة تعرّف مدربي التأمل على تأثير أساليبهم على مختلف الأشخاص والاهتمام بدراسة التأثيرات الضارة للتأمل بالتزامن مع اهتمامهم الكبير بالفوائد.

ووجد الباحثين أن بعض المتأملين يشعرون بالقلق والذعر أثناء جلسات التأمل لأنه يجلب إلى عقولهم ذكريات مؤلمة.

وأضافوا: هناك العديد من العوامل التي تؤثر على كيفية استجابة الأشخاص للتأمل فأولئك الذين يأتون من أسر يعاني بعض أفرادها من أمراض نفسية تكون استجابتهم سلبية للتأمل.

وبناء عليه فالمسألة بحاجة إلى معالجة وإلقاء الضوء على الطرق التي تجعل تجربة التأمل أكثر أماناً للأفراد المعرضين للخطر.

سنمار الإخباري