يجب أن تلتزم بمسافات معينة بين جسمك وهاتفك المحمول وكذلك شاشة الكمبيوتر الذي تستخدمه، لأنها تؤثر بالسلب على صحتك في مختلف الأوقات، وهنا نقدم لك أرقاماً مهمة تعبر عن المسافات الآمنة لك، ولماذا عليك أن تلتزم بها، وذلك وفقاً لعدد من المواقع العلمية ومن بينها موقع ” ugreen” و ” safetyandhealthmagazine”.
1- يجب أن تحافظ على مسافة جيدة بين هاتفك الذكي وقلبك وعقلك بشكل خاص، والتي تكون حوالي 1.5 متر خلال النوم، وذلك لأن الدراسات أظهرت أن الهواتف الذكية التي تكون بالقرب من الرأس قد تصيب موجات المخ وتغيرها، وذلك في 70% من الأشخاص، بالإضافة إلى أنها قد تصيبك بالصداع والأضرار الجينية وفقدان الذاكرة والضغط على الأوعية القلبية.
2- الهاتف الذكي يصدر أكبر حجم للإشعاع الإلكترومغناطيسي عندما تجري مكالمة هاتف لذلك لا ترد على المكالمة إلا بعد ثانيتين.
3- ابعد الهاتف عن أذنك فلا تجعله قريباً جداً منها، بل أن مسافة من 1 إلى 3 سنتيمتر جيدة للوقاية من أي أضرار، حيث إن إشعاع الهاتف قد يتسبب في نمو بعض الأورام في عصبك السمعي.
4- عندما تمارس عملك لا تقترب من شاشة الكمبيوتر بل عليك أن تبتعد مسافة من 16 إلى 30 أنش من عينيك أو ما يقدر بـ40 إلى 75 سنتيمتر، وذلك للوقاية من مشكلات العين مثل الجفاف وتشوش الرؤية.
سنمار سورية الإخباري
