معمر ياباني يكشف سر طول العمر

بعد وفاته عن عمر ناهز الـ105 عاماً، الرئيس الفخري السابق لجامعة ليوك اليابانية، شيجيكي هندوهارا ترك وصفة غريبة لمن يريدون إطالة أعمارهم ترتكز على فكرتين أساسيتين. 

وقال أن على الإنسان ألا يتقاعد في عمر مبّكر وأن يتبع نظام غذائي صحي.  فقد استمر هندوهارا في العمل على الرغم من تقدمه من العمر، لدرجة أنه كان يخصص 18 ساعة من اليوم للعمل، كما يفعل الكثيرون من أبناء جيله.

و كان حريصاً في حياته على أن يفعل شيئاً مفيداً في يومه، فكان يستيقظ مبكراً ويرسم أهداف جديدة دائماً، وكذلك أولى أهمية لنظامه الغذائي، وكان يحذّر من الوزن الزائد.

سنمار سورية الإخباري