.jpg)
العلكة تستغرق سنوات حتى تهضم !
من الممكن أن تبقى العلكة في المعدة لفترة طويلة حيث أنها لا تذوب في الفم كباقي الاطعمة و المعدة أيضاً لا تستطيع هضمها . و لكن هذا الإفتراض غير حقيقي . فالعلكة لا تبقى في الجهاز الهضمي طويلاً ؛ فهي تمر كباقي الطعام خلال مسار الجهاز الهضمي و تخرج خلال أيام قليلة .
الطعام الحار يسبب القرح !
قديما كان يعتقد أن الطعام الحار يسبب قرح المعدة و لكن هذا ليس صحيح . فمعظم قرح المعدة ناتجة إما عن الإصابة ببكتيريا تدعى (هيلوباكتر بيلورى) أو عن طريق مسكنات الألم كالاسبرين و الايبوبروفين .
فالطعام الحار يسبب تفاقم ألم القرح الموجودة بالفعل و لكنها لا تسبب القرح .
حمل الاغراض الثقيلة يسبب الفتئ !
حمل الأغراض الثقيلة ليس سبباً رئيسياً فى الفتئ . فالفتئ قد يحدث نتيجة لزيادة الضغط على عضلات البطن و ضعف عضلات البطن
الخمور هي السبب الوحيد لتليف الكبد !
تليف الكبد هو أن تتبدل خلايا الكبد بنسيج متليف . و غالبا ما يتم ربط تليف الكبد بالخمور على الرغم من أن هناك العديد من الأسباب الاخرى للتليف كفيروس (B) و (C) . كما أن الخمور تسبب العديد من أمراض الكبد و ليس فقط التليف .
المكسرات و انسداد الأمعاء !
قديما كان يعتقد البعض أن تناول المكسرات قد يسبب التهابات و انسداد الأمعاء و لذلك كان ينصح البعض بتجنب المكسرات و الفشار و الأطعمة التي تحتوى على حبوب صغيرة كالفراولة ، وذلك خشية ألا يتم هضمها جيداً فتسبب إنسداد الأمعاء . و لكن الدراسات الحديثة أثبتت خطأ هذة الخرافة ، و أن الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الالياف تقلل من الاصابة بهذا المرض .
الفول و الانتفاخات !
بالرغم من أن هناك الكثير من الأقاويل حول أن الفول يسبب الانتفاخات ؛ إلا أنه ليس أهم سبب لها . فمنتجات الألبان هي السبب الرئيسي للانتفاخات و خصوصاً مع تقدم العمر ؛حيث تقل قدرة الجسم على امتصاص اللاكتوز(السكر الموجود فى الالبان) . و لذلك إذا كنت تعانى من الأنتفاخات حاول تناول منتجات الألبان خالية اللاكتوز Advertisement
أصحاب حساسية اللاكتوز: احذروا منتجات الألبان !
و هذا ليس صحيحاً ؛ فأصحاب حساسية اللاكتوز لديهم درجات مختلفة من الحساسية ؛ فقد تظهر الأعراض لأحدهم بعد بعض رشفات من اللبن و الأخر يتناول كوبين من اللبن دون أعراض . و هناك آخرون لديهم حساسية من اللبن و لكن يتناولون منتجات الألبان كالزبادى و الجبن بدون مشاكل.
التدخين يقلل الحموضة !
على عكس الخرافة التي تقول أن التدخين يقلل الحموضة ، فان التدخين قد يكون سبباً رئيسياً للحموضة . فالنيكوتين يسبب ارتخاء عضلات أسفل المرئ و تسمح بارتجاع محتويات المعدة ؛ و بذلك تحدث الحموضة
تقدم العمر يسبب الإمساك !
قد يشكو كبار السن من الامساك و لكن ليس بسبب تقدم العمر . فكبار السن غالبا ما يتناولون أدوية لمشكلات صحية أخرى فتسبب هذه الأدوية الإمساك. و أيضا بعض كبار السن لا يمارسون الرياضة الكافية ، لا يتناولون طعام صحى و لا يشربون القدر الكافي من الماء و بالتالى يحدث الإمساك .
الألياف لا تعالج الإسهال !
فالبعض يعتقد أن الألياف تساهم في علاج الإمساك و لكنها لا تساعد في علاج الإسهال . و لكن هذا غير صحيح ؛ فالألياف تساعد على تنظيم حركة الإمعاء و تنظيم محتوى البراز من الماء فلا يكون سائلاً فيسبب الإسهال أو صلب للغاية فيسبب الإمساك
كيف تحمي نفسك من سرطان القولون؟
سرطان القولون غالباً ما يبقى دون أعراض حتى مراحل متأخرة من المرض . و لهذا يجب الفحص بشكل روتيني لتشخيص المرض في مراحل متقدمة . فبعد سن الخمسين يجب إجراء فحص روتيني سنوي للبراز لمعرفة ما إذا كان يحتوى على دم . و اجراء منظار للقولون كل 10 سنوات .
منظار القولون أمر مفزع !
منظار القولون ليس بالأمر المفزع كما يعتقد البعض . فمنظار القولون يستخدم فى تشخيص و علاج أمراض القولون و الشرج . و يتم بعد تخدير المريض و يستمر الفحص لمدة 30-60 دقيقة . و لكن قد يفزع البعض من التحضيرات اللازمة لمنظار القولون ( حيث يجب أن يكون القولون فارغا ) و ذلك عن طريق تناول الملينات و الأطعمة السائلة في اليوم الذى يسبق المنظار
من يعانى من الحموضة ينام جالسًا !
قد يشعر البعض بتحسن أعراض الحموضة عند رفع الرأس 4-6 بوصات عند النوم و ذلك عن طريق استخدام وسادة (مخدة) مثلا ؛ و لكن من ينام جالساً فلن يحقق استفادة أكثر من ذلك ،فبعض البوصات تفى بالغرض .
مشكلة القولون العصبى مشكلة طعام خاطئ فقط !
على الرغم من أن هناك بعض الأطعمة تثير القولون العصبي ؛ إلا أن تجنب هذه الأطعمة ليس كافيا للعلاج . ففى بعض الحالات مجرد تناول الطعام يسبب آلام البطن و الإنتفاخ و إسهال أو إمساك . كما أن القلق و التوتر عوامل أخرى تزيد حالة القولون العصبي سوءا
أمراض التهاب الأمعاء يسببها التوتر !
قد يكون السبب الرئيسي غير معروف ، و لكن قد تلعب الوراثة سبباً في هذا المرض ؛ حيث تغير من مناعة الجسم ، فتحدث إلتهابات في الأمعاء الدقيقة او الغليظة
حساسية القمح عناء مستمر !
بالرغم من أن الأعراض المعروفة لهذا المرض هي الإنتفاخ و الاسهال إلا أن العديد من مرضى لا يعانون من هذه الأعراض . و لكن يعانون من أعراض أخرى لهذا المرض كالأنيميا و هشاشة العظام و الاكتئاب و مشكلات النمو و الطفح الجلدي
Discussion about this post