ابتسم .. فالحياة مرة واحدة نعيشها!

توصل العلماء أن الضحك يؤدي إلى إفراز إندورفين في الدماغ فهو يعزز إنشار الروابط الاجتماعية.

أوضح الباحثون أن الضحك في مجموعات يؤدي إلى مشاعر ممتعة وزيادة كبيرة في الإفراج عن الإندورفين والببتيدات الأفيونية الأخرى في مناطق الدماغ التي تسيطر على الإثارة والعواطف.

وأكد الباحثون أن الضحك له نفس تأثير الهرويين على المخ، إذ أنه ينشط هرمون الاوكسوتوسين، وهرمون الدوبامين إضافة إلى أنه يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.

ومن الجدير بالذكر أن الضحك يساعد على تغيير الحالة المزاجية وتعزيز المشاعر الإيجابية دون وعى.

لذا من الممكن الجلوس مع مجموعة من الأشخاص لقضاء بعض الوقت للضحك، فإنها ممارسة صحية تعزز العلاقات والسعادة بشكل عام.

سنمار الإخباري