دراسة أسترالية: المشي السريع يحسن صحة القلب

وجد الباحثون أنه بالنسبة لجميع الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 30 سنة وأكثر، فإن المشي بسرعة أو السرعة المتوسطة " 3 ميل في الساعة " تقلل من خطر الوفاة من أي سبب بنسبة تزيد عن 20 % على مدى 15 سنة.

ووجد الباحثون أن احتمال الموت ينخفض بشكل محدد من السكتة الدماغية أو النوبة القلبية بين جميع المشاركين بنسبة مماثلة.

كما أوضحت الدراسة أن أولئك الذين وصلوا إلى 4.33 ميل فى الساعة كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة 53 %.

وقال الفريقان الأسترالي والبريطاني، إن الدراسة أظهرت أن المشي أسرع يساعد الناس بالفعل على العيش لفترة أطول.

سنمار سورية الإخباري