• أكتب معنا
  • للإعلان معنا
  • اتصل بنا
  • من نحن
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • مكتبة الفيديو
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
الخميس, مارس 23, 2023
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • مكتبة الفيديو
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
No Result
View All Result
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
No Result
View All Result
Home slider

الأطعمة المصنعة “خطر” على الصحة.. عليك بهذه البدائل الغذائية

sinmar news by sinmar news
2023-02-02
in slider, آخر الأخبار, أخبار طبية
0 0
0
الأطعمة المصنعة “خطر” على الصحة.. عليك بهذه البدائل الغذائية
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

يؤكد الخبراء أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة، التي تحتوي على نسب عالية من الملح والدهون والسكر والمواد المضافة، يزيد مخاطر الإصابة بسرطان الدماغ والمبيض.

وبحسب صحيفة “الصن” البريطانية، قال الخبراء إنه مع كل زيادة بنسبة 10 بالمئة من الأطعمة المعالجة، زادت فرص الإصابة بالسرطان بنسبة 2 بالمئة.

من جانبها، قالت الأخصائية في علم النفس إليانور براينت، من جامعة برادفورد، إنه “من الصعب الهروب من إغراء الأطعمة المعالجة، وكان البشر يعالجون الأطعمة منذ آلاف السنين عن طريق تخليل الخضار وتخمير البيرة وتدخين اللحوم”.

وأضافت: “الأطعمة المعالجة تمنحنا مذاق لذيذ لكن ذلك يأتي على حساب نقص عناصر الغذائية”.

وأكملت: “لا يوجد حل سهل، لسوء الحظ، يتطلب الأمر قوة إرادة وسياسة حكومية لمعالجة هذه الأطعمة”.

ويجب استبدال الأطعمة المصنعة بأخرى مفيدة توفر لنا قيمة غذائية وتحافظ على صحتنا الجسدية والعقلية:

الطماطم

تساعد على درء أمراض القلب والسرطان.
غنية بفيتامين سي وفيتامين كاف.

الليمون

تحتوي ثمار الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين سي.
تساعد الجسم على حماية نفسه من البرد والإنفلونزا.

اللحوم

يعتبر اللحم مصدرا رائعا للبروتين.
يحتوي على نسبة عالية من الحديد والزنك.

الزبادي

الكالسيوم الموجود في الحليب ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان.
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12، مما يساعد على تعزيز صحة الدماغ والدم.

الدجاج

يساعد في تعزيز وظائف المخ ومستويات هرمون السيروتونين.

الفطر

أظهرت الدراسات أن الفطر يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن.
يحتوي على فيتامين د.

البطاطا

غنية بالألياف الجيدة لعملية الهضم.
تحتوي على البوتاسيوم الداعم لصحة القلب والجهاز العصبي.

Previous Post

إيران تتهم إسرائيل بتدبير “هجوم أصفهان”.. وتتعهد بالرد

Next Post

الإعلام السوري ينعي واحداً من أبرز وجوهه.. إبراهيم ياخور في ذمة الله

Related Posts

تهوين أمريكي من اتفاق استعادة العلاقات الدبلوماسية السعودية الإيرانية
slider

تهوين أمريكي من اتفاق استعادة العلاقات الدبلوماسية السعودية الإيرانية

2023-03-23
الدراما العربية المشتركة في رمضان بخمسة مسلسلات
آخر الأخبار

الدراما العربية المشتركة في رمضان بخمسة مسلسلات

2023-03-23
بكين تدعو واشنطن إلى التوقف عن تأجيج الأزمة في أوكرانيا
آخر الأخبار

بكين تدعو واشنطن إلى التوقف عن تأجيج الأزمة في أوكرانيا

2023-03-23
نقيب المحامين لـ«الوطن»: من العام الماضي طالبنا بمعالجة إذاعات البحث عن طريق القضاء وأن تكون للجرائم الخطيرة والكبيرة فقط
آخر الأخبار

نقيب المحامين لـ«الوطن»: من العام الماضي طالبنا بمعالجة إذاعات البحث عن طريق القضاء وأن تكون للجرائم الخطيرة والكبيرة فقط

2023-03-22
عدوان إسرائيلي يستهدف مطار حلب الدولي
آخر الأخبار

عدوان إسرائيلي يستهدف مطار حلب الدولي

2023-03-22
سورية تجدد وقوفها إلى جانب الشعب الفلسطيني ودعمها سيادة الأردن ووحدة وسلامة أراضيه
آخر الأخبار

سورية تجدد وقوفها إلى جانب الشعب الفلسطيني ودعمها سيادة الأردن ووحدة وسلامة أراضيه

2023-03-22
Next Post
الإعلام السوري ينعي واحداً من أبرز وجوهه.. إبراهيم ياخور في ذمة الله

الإعلام السوري ينعي واحداً من أبرز وجوهه.. إبراهيم ياخور في ذمة الله

آخر ما نشرنا

تهوين أمريكي من اتفاق استعادة العلاقات الدبلوماسية السعودية الإيرانية
slider

تهوين أمريكي من اتفاق استعادة العلاقات الدبلوماسية السعودية الإيرانية

2023-03-23

اتفقت المملكة العربية السعودية وإيران على إعادة العلاقات الدبلوماسية بينهما وإعادة فتح سفارتيهما، وذلك وفقاً للبيان الثلاثي الصادر عن السعودية...

Read more
الدراما العربية المشتركة في رمضان بخمسة مسلسلات

الدراما العربية المشتركة في رمضان بخمسة مسلسلات

2023-03-23
بكين تدعو واشنطن إلى التوقف عن تأجيج الأزمة في أوكرانيا

بكين تدعو واشنطن إلى التوقف عن تأجيج الأزمة في أوكرانيا

2023-03-23
نقيب المحامين لـ«الوطن»: من العام الماضي طالبنا بمعالجة إذاعات البحث عن طريق القضاء وأن تكون للجرائم الخطيرة والكبيرة فقط

نقيب المحامين لـ«الوطن»: من العام الماضي طالبنا بمعالجة إذاعات البحث عن طريق القضاء وأن تكون للجرائم الخطيرة والكبيرة فقط

2023-03-22
عدوان إسرائيلي يستهدف مطار حلب الدولي

عدوان إسرائيلي يستهدف مطار حلب الدولي

2023-03-22

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا

رئيس التحرير الدكتور بشير بدور






جميع الحقوق محفوظة
 لموقع سنمار سورية الاخباري @2022
BY:
shmayess

No Result
View All Result
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • مكتبة الفيديو
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In