تناول حفنة من العنب يومياً يحمي القلب والشرايين ويساعد في منع تلف الخلايا

كشفت دراسة جديدة أن تناول حفنة من العنب مع العشاء يمكن أن تقلل من خطر الموت من جميع الأسباب وخاصة من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وقد كشفت دراسة جديدة شملت أكثر من 333  ألف مريضا من 1997 إلى 2009 للدراسة، أن تناول العنب الاحمر يومياً يحمي القلب والشرايين من التلف.

ووجدت الدراسة أن تناول حفنة من العنب يخفض خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب بنسبة 13%، ولدى النساء بنسبة 25%، وانخفاض خطر الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 21% للرجال و 34% للنساء.

وأوضح الباحثون أن العنب الأحمر غني بمواد مضادة للأكسدة والفينولات التي تساعد في منع تأكسد الخلايا وتلفها مما يعزز قوتها ويحميها ضد الانسداد والشيخوخة.

وأضاف الباحثون أن العنب الأحمر غني بفيتامين C الذي يعزز قوة المناعة ضد الأمراض الفيروسية والبكتيرية.

سنمار الإخباري