اسباب "صادمة" تسبب زيادة الوزن!!

يتفاجئ بعض الناس بزيادة وزنهم وازدياد تناولهم للطعام دون الشعور بذلك في بعض الأحيان فيحاولون تخفيفه باتباع الحمية على أمل أن يعودوا إلى رشاقتهم لكن القليل من الأشخاص يدركون أن السمنة تنجم في بعض الأحيان عن اسباب غريبة بعيداً عن المعدة.

ومن العوامل الغريبة التي تؤدي إلى زيادة الوزن حصول خلل في الغدة الدرقية للإنسان وذلك لأن الغدة هي التي تدير عدة وظائف في جسم الإنسان مرتبطة أيضاً بالتمثيل الغذائي لدى الإنسان.

وفي حال زاد وزن الإنسان بسبب ضعف في نشاط الغدة الدرقية فإنه لن يخسر الوزن مهما راجع نظامه الغذائي وأياً كان المجهود الذي يبذله في ممارسة التمارين الرياضية.

أما السبب الثاني والغريب لزيادة الوزن فهو عدم شرب كمية كافية من المياه إذ أظهرت دراسة في جامعة "يوتا" الأميركية أن شرب كوبين من الماء قبل كل وجبة يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن فدور الماء لا يقف عند إعطاء  الطاقة للجسم بل يجعلنا نشعر بالشبع وفي حالة العطش يتجه الإنسان أكثر فأكثر إلى الإفراط في الأكل.

ويعدّ تناول الأدوية المضادة للاكتئاب من عوامل الزيادة غير المبررة للوزن فبحسب أرقام أكاديمية التغذية والغذائيات يكتسب 25 في المئة ممن يتناولون عقاقير مضادات التاكتئاب وزناً إضافياً.

ورابع الأسباب الغريبة لزيادة الوزن هو امتناع بعض الناس عن قياس وزنهم ظناً منهم أنهم يبتعدون عن صدمة أنفسهم بذلك الأمر الذي يجعلهم يتمادون في عاداتهم السيئة ويراكمون الشحوم دون أن يغيروا من الواقع شيئاً بابتعادهم عن الميزان.

ولا يكفي اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة لتفادي البدانة فعدم أخذ قسط كافٍ من النوم خلال الليل والسهر حتى ساعة متأخرة عاملان يؤثران أيضاً في مؤشر كتلة الجسم ويدفعان به نحو الزيادة وفق ما نقل موقع "إيت ذيس".

فضلاً عن ذلك يؤدي الإرهاق في العمل إلى زيادة الوزن بالنظر إلى وجود علاقة بين الشعور بالضغط والنشاط المرتفع لهرمون الكورتيزول المسؤول عن السمنة.

وإذا كنت ممن يراهنون على ممارسة تمارين الأثقال وبناء الأجسام باعتبارها كافية لعدم دون اكتساب الوزن الزائد فإنك قد اخترت الصواب فوزن الجسم يستقر كما يزيد جراء عدة عوامل يتضافر فيها الطعام بالسلوك البدني والراحة النفسية

سنمار الإخباري