الابتعاد عن العوامل التي تسبب تصلب الشرايين

قال أطباءٌ في أمراض القلب، إن تصلّب الشرايين من المشاكل التي تحدث نتيجة فقدان الشريان وظيفته في الانقباض والانبساط مع وجود خللٍ في الدورة الدموية.

وذكر الأطباء عدداً من العوامل التي يجب الابتعاد عنها للوقاية من تصلّب الشرايين ومنها :

1-تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية.

2-الجلوس لفتراتٍ طويلة في العمل.

3- التعرض للإجهاد والتوتر بشكلٍ مستمر وإفراز الجسم لهرمونات الغضب.

4-التدخين فإنه يلعب دوراً كبيراً في الإصابة بتصلب الشرايين.

5-إرتفاع نسبة السكر في الدم.

6- التعرض للشمس ودرجات الحرارة العالية.

7- السمنة والوزن الزائد.

سنمار الإخباري