ما هو أفضل وقت لاحتساء القهوة ؟

أثبتت دراسة علمية حديثة ، أجراها عالم نفس أمريكي يدعى " مايكل بروس " ، أن أفضل وقت لاحتساء القهوة هو تناولها في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم بساعتين، لتحقيق الاستفادة منها.

ويعود سبب ذلك لانخفاض الكولسترول والأنسولين والأدرينالين عند الاستيقاظ ، لذلك يساعد الكافيين الموجود في القهوة على تنشيطهم.

كما ينصح الباحثون بضرورة الاستيقاظ في وقت مبكر كونه يساعد على التركيز طوال اليوم ، ويخفف من العصبية، ممّا يضاعف من فاعلية تناول القهوة صباحاً.

وقد نصح الباحثون الناس من محبي القهوة في دراسة سابقة بضرورة الاعتدال في تناولها ، لأن الإفراط منها يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين.

سنمار الإخباري