اطمئنوا فأنتم بخير .. لمحبي الملح!؟

كثيراً ما يقال احذر من الأبيضين (السكر، الملح) لما يسبباه بارتفاع ضغط الدم كما هو حال التدخين وعدم ممارسة الرياضة.

وتوصلت الدراسات إلى أنه لم يتم التوصل إلى دليل علمي يدعم فكرة تناول كمية قليلة من الملح كما يمكن أن يؤدي انعدام الملح في الطعام إلى مقاومة الأنسولين وزيادة تخزين الدهون وربما يزيد من خطر الإصابة بالسكري ناهيك عن الضرر الجنسي.

ويعد الملح عنصراً أساسياً للجسم لغناه باليود ويؤدي اتباعنا لنظام غذائي "منخفض الملح" إلى مشاكل جنسية وأخرى متعلقة بالحمل.

ويساعد الملح على تحمل الحوادث وغيرها من الصدمات، إلى جانب النزيف المفرط، لذا يحتاج الجسم إلى وجود احتياطي من الملح، لدرء خطر تجلط الدم في الأوعية الدموية.

سنمار الإخباري