اليانسون ( فوائده وأضرار الإكثار منه )

اليانسون من الأعشاب المفيدة ذات الرائحة النفاذة والنكهة الرائعة ويدخل في تحضير الكعك والبسكويت أو في تحضير مشروب اليانسون اللذيذ.

فوائد اليانسون الصحية المتعددة

 يحتوي على العديد من الفيتامينات وبعض المعادن الهامة مثل الكالسيوم والفسفور والزنك والنحاس والحديد والبوتاسيوم بالإضافة إلى البروتين والكربوهيدرات والألياف، وتتركز فوائده الصحية على :

 الجهاز الهضمي : يساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي و عسر الهضم كما يعمل على التخلص من انتفاخات البطن والغازات والوقاية منها بالإضافة إلى أهميته في علاج قرحة المعدة.

الجهاز التنفسي : يساعد اليانسون على علاج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والربو، كما يساعد على التخلص من البلغم وعلاج السعال بالإضافة إلى علاج التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الحلق وسيلان الأنف.

فوائد اليانسون للوقاية من السرطان : يساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة الأمراض وخاصةً مرض السرطان وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على منع انتشار الخلايا السرطانية.

علاج الأرق : إن تناول مشروب اليانسون يساعد على تهدئة الأعصاب لذلك فإن تناوله قبل النوم يعمل على التغلب على الأرق والحصول على نوم هادئ وسريع.

 فوائد اليانسون أثناء فترة الرضاعة : يساعد اليانسون على زيادة إفراز الحليب ( اللبن ) في ثدي الأم أثناء فترة الرضاعة لذلك يجب على الأم الحرص على تناول مشروب اليانسون 3 مرات في اليوم للإستفادة من فوائده

اليانسون للتخفيف من آلام الصداع النصفي و يعمل على علاج الغثيان

مُسكن للآلام ومضاد الالتهابات.

مضاد للتشجات ويساعد على إرخاء العضلات.

مضاد للفيروسات والبكتيريا والفطريات

. يساعد على تجديد خلايا الكبد. يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.

يعمل على علاج المياه البيضاء و إعتام عدسة العين.

يساعد على فتح الشهية.

يعمل على إدرار البول وزيادة التعرق.

يساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء.

أضرار اليانسون

إن الاستخدام المعتدل لليانسون لا يشكل ضرراً على الصحة، ولكن الإفراط في تناوله يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية ومنها :

يجب تجنب تناوله في حالة وجود حساسية من مكونات اليانسون.

يجب استشارة الطبيب قبل تناوله أثناء فترة الحمل أو الرضاعة.

يجب تجنب تناوله مع أدوية منع الحمل لأنه يقلل من فعاليتها.

يجب تجنب تناوله في حالة أخذ أدوية تحتوي على هرمون الإستروجين لأنه يقلل من تأثيرها. يجب تجنب تناوله في حالة الإصابة بسرطان الثدي واستشارة الطبيب أولاً.

سنمار الأخباري – مواقع