• أكتب معنا
  • للإعلان معنا
  • اتصل بنا
  • من نحن
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو
الإثنين, يونيو 5, 2023
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو
No Result
View All Result
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
No Result
View All Result
Home آخر الأخبار

حقيقة مخاطر شرب الماء خلال تناول الطعام

sinmar news by sinmar news
2023-05-24
in آخر الأخبار, أخبار طبية
0 0
0
حقيقة مخاطر شرب الماء خلال تناول الطعام
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

يعتبر تسبب شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام في ظهور الكرش نتيجة احتفاظ الجسم بالسوائل من بين المعتقدات الشائعة، لكن الخبراء يشيرون إلى أن هذا الاعتقاد غير صحيح، لأن ما يحدث عادة هو العكس، إذ يساعد شرب الماء على الشعور بالشبع وبالتالي تناول طعام أقل.

كما يحفز شرب الماء وظائف الكلى ويساعدنا على تحقيق التوازن في مستويات المياه بالجسم، بغض النظر عن الوقت أو ما نقوم به، يعني حتى أثناء تناول الطعام، ولذلك فإن هناك وجهة نظر قوية بأنه لا مانع من شرب الماء أثناء الوجبة، وأنه يساعد على الشبع.

وبددت عالمة الكيمياء الحيوية الروسية ماريا كوليشوفا، في حديث لصحيفة Moslenta اعتقادا شائعا حول مخاطر شرب الماء أثناء الوجبات، مؤكدة أن التوجس من شرب الماء خلال الوجبات نابع من اعتقاد شائع بأن الماء يخفف أنزيمات المعدة الهاضمة، ما يقلل من الحموضة داخل المعدة وبالتالي يؤثر على جودة عملية الهضم، وفقا لروسيا اليوم.

وأكدت أنه لا يوجد دليل أو بحث يدعم فرضية أن شرب الماء مع الوجبات يمكن أن يضعف عملية الهضم، أو يسبب الانتفاخ، أو يخفف من العصارة الهاضمة في المعدة.

ووفقا لها، فإن الجدل حول تخفيف عصير المعدة (الأنزيمات الهاضمة) ينقسم بسهولة إلى حقيقتين بسيطتين، الأولى أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الماء، والثانية أن عصارة المعدة أيضا تحتوي على نسبة عالية من الماء.

وأوضحت أن لترا واحدا من العصارة الهاضمة في المعدة يحتوي على 995 ملليلترا من الماء، وأن الخلايا الغدية في المعدة ستنتج حمض الهيدروكلوريك حتى يصل مستوى التركيز الهيدروجيني إلى المستوى المطلوبة.

وأشارت إلى إمكانية شرب الماء أثناء الوجبات، لكن يفضل تجنب تناول المشروبات الغازية أو المشروبات الحلوة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

 وقالت كوليشوفا: “لن يكون هناك فرق كبير بين شرب الماء أو الشاي أو القهوة، إلا أن الشاي والقهوة يمكن أن يسببا حرقة المعدة وانتفاخ البطن”.

ونوهت الخبيرة بضرورة تجنب شرب الماء أثناء المضغ، ومضغ الطعام بروية حتى يتم امتصاص أنزيمات اللعاب بشكل جيد، وهو أمر ضروري لتسهيل عملية الهضم الطبيعية.

وشددت على ضرورة التروي أثناء الأكل وعدم التسرع والاندفاع بنهم، تناول رشفات صغيرة من الماء أثناء الأكل.

Previous Post

ما أسباب ظهور البقع الحمراء على الجلد وما مدى خطورتها؟

Next Post

مركّب كيميائي يجدد الأعصاب

Related Posts

المخاوف من النفوذ الإيراني في أمريكا اللاتينية
آخر الأخبار

المخاوف من النفوذ الإيراني في أمريكا اللاتينية

2023-06-02
نوع من التوابل يساعد في مكافحة مرض السكري
آخر الأخبار

نوع من التوابل يساعد في مكافحة مرض السكري

2023-06-01
وزير الاقتصاد الدكتور سامر الخليل لـ”الميادين نت”: نأمل تنمية التبادل التجاري مع الدول العربية في ظل الحصار
slider

وزير الاقتصاد الدكتور سامر الخليل لـ”الميادين نت”: نأمل تنمية التبادل التجاري مع الدول العربية في ظل الحصار

2023-06-01
المطلوب عربياً لكسر الحصار على سوريا
slider

المطلوب عربياً لكسر الحصار على سوريا

2023-06-01
سي.إن.إن: تسجيل لترامب وهو يتحدث عن وثيقة سرية عن ايران احتفظ بها بعد مغادرة البيت الأبيض
آخر الأخبار

سي.إن.إن: تسجيل لترامب وهو يتحدث عن وثيقة سرية عن ايران احتفظ بها بعد مغادرة البيت الأبيض

2023-06-01
أطباء يحددون الروائح المسببة للصداع النصفي
آخر الأخبار

أطباء يحددون الروائح المسببة للصداع النصفي

2023-05-31
Next Post
مركّب كيميائي يجدد الأعصاب

مركّب كيميائي يجدد الأعصاب

آخر ما نشرنا

المخاوف من النفوذ الإيراني في أمريكا اللاتينية
آخر الأخبار

المخاوف من النفوذ الإيراني في أمريكا اللاتينية

2023-06-02

"إذا كان هناك أي شيء يفتح الباب أمام طهران إلى نصف الكرة الغربي، فهو سياسة الولايات المتحدة الفاشلة". هكذا افتتح...

Read more
نوع من التوابل يساعد في مكافحة مرض السكري

نوع من التوابل يساعد في مكافحة مرض السكري

2023-06-01
وزير الاقتصاد الدكتور سامر الخليل لـ”الميادين نت”: نأمل تنمية التبادل التجاري مع الدول العربية في ظل الحصار

وزير الاقتصاد الدكتور سامر الخليل لـ”الميادين نت”: نأمل تنمية التبادل التجاري مع الدول العربية في ظل الحصار

2023-06-01
المطلوب عربياً لكسر الحصار على سوريا

المطلوب عربياً لكسر الحصار على سوريا

2023-06-01
سي.إن.إن: تسجيل لترامب وهو يتحدث عن وثيقة سرية عن ايران احتفظ بها بعد مغادرة البيت الأبيض

سي.إن.إن: تسجيل لترامب وهو يتحدث عن وثيقة سرية عن ايران احتفظ بها بعد مغادرة البيت الأبيض

2023-06-01

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا

رئيس التحرير الدكتور بشير بدور






جميع الحقوق محفوظة
 لموقع سنمار سورية الاخباري @2023
BY:
shmayess

No Result
View All Result
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In