نقص الفيتامينات أهم أسباب هشاشة الأظافر

تكسر الأظافر هو المصطلح الطبي لهشاشة الأظافر، وهى حالة تتسم بفصل وكسر طبقات البروتين التي توجد بالأظافر، وتشير الدراسات إلى أن حوالي 20٪ من الأشخاص في العالم يواجهون هذه المشكلة.

وعادة تتسبب هشاشة الأظافر في الكثير من الاصابات والالتهابات والسموم، وقد أكدت الدراسات أن نقص الفيتامين (A، B، C، D )هي من الأسباب الرئيسية وراء هشاشة الأظافر التي تتكون من البروتين والكيرياتين، فنقص فيتامين A يؤثر على صحة الأظافر ويجعلها هشة، لأن هذا النوع من الفيتامين يساعد الجسم على امتصاص وتوزيع البروتينات.

كما أن نقص فيتامين (ب) يمكن أن يؤدي أيضاً إلى حدوث مشاكل في الأظافر، هذا وتشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين C يبطئ نمو الأظافر والشعر، ففيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو عنصر مهم جداً للشعر والأظافر.

سنمار الاخباري