الثوم والقرفة بديلان للأدوية

ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب أضراراً خطيرة على الأوعية الدموية، ويسبب أيضاً مضاعفات خطيرة، فمن الممكن أن يتسبب في الإصابة بالسكتة القلبية والدماغية، وهنا بعض الأعشاب التي تساعد على ضبط اضطرابات ضغط الدم:

1-  الريحان

يحتوى الريحان على كثير من المواد المضادة للأكسدة وللفيروسات ومواد مضادة للجراثيم، وتؤكد الدراسات أن الريحان يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم

2-  القرفة

تناول القرفة يساعد على خفض ضغط الدم خاصة مع الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر.

3-  الزعرور البري

من بين أفضل الأعشاب التي تساعد على خفض ضغط الدم، كما تتمتع بفوائد عديدة للقلب والأوعية الدموية، ويمنع تكوين الجلطات ويحسن الدورة الدموية.

4-  بذور الكرفس

تحتوى بذور الكرفس على أكثر من 20 مركباً مضاداً للالتهابات ومادة تسمى "ابيغينين"، وبالتالي فإن لها تأثيراً سحرياً على علاج ارتفاع ضغط الدم، كما أنها تعمل كمدر للبول وتساعد على استرخاء العضلات.

5- الثوم

الاستهلاك المنتظم للثوم يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي، فهو يحتوى على الكبريت، كما أنه يساعد أيضاً على إزالة مادة تسمى nanoplaque التي تتراكم في جدران الخلايا وتسد الشرايين، إلى جانب خفض الكولسترول، ومنع جلطات الدم، ويخفف من ارتفاع ضغط الدم.