تعرف على وصفة الطبيعة لتنظيف الشرايين وتخفيض الكوليسترول

الوجبات السريعة والسكريات من الممكن أن تكون مدمرة لصحة القلب والأوعية الدموية، ولعل أكثرنا يعلم أن الكولسترول يمكن أن يتراكم في الشرايين، ومعظم الناس يعتمدون على أدوية سيولة الدم أو عقاقير أخرى لمكافحة آثار ارتفاع الكوليسترول في الدم،

ما هو الكولسترول؟

ارتفاع مستويات الكولسترول يمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات في جدران الأوعية الدموية وتضييق الشرايين، ويسبب حالة تسمى تصلب الشرايين، مما يعوق تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية .

وتوجد نوعان رئيسيان من الكولسترول:

منخفض الكثافة : وهو من أسوأ انواع الكولسترول حيث يتراكم في جدران الشرايين، مما يجعلها ضيقة ويعوق مجرى الدم .

عالي الكثافة (HDL): وهو بروتين عالي الكثافة من النوع الجيد حيث يعمل على التخلص من الكولسترول الزائد وله فوائد كبيرة .

وغالباً فإن ارتفاع مستويات الكولسترول تكون بسبب عادة التدخين، وسوء النظام الغذائي وقلة النشاط، ومرض السكري، ويرتبط ايضاً بالسمنة، ويمكننا القول بكل بساطة، ان ارتفاع الكولسترول، في معظم الحالات، هو مجرد انعكاس لأسلوب حياة غير صحي.

طريقة طبيعية للتخلص من الكولسترول الزائد

تساعد هذه الطريقة على تحطيم الكولسترول السيئ وتنظيف الشرايين كما كانت و الانتقال إلى أسلوب حياة أكثر صحة.

المكونات:

4 لترات من الماء

8 حبات ليمون

8 فصوص من الثوم

4-5 سم من الزنجبيل

الطريقة:

يغسل الليمون جيداً ويقطع إلى شرائح ويقشر الزنجبيل ويقشر الثوم ويفرم جيداً وتوضع جميع المكونات فيما عدا الماء في الخلاط وتطحن جيداً حتى تصبح ناعمة تماماً وتوضع داخل إناء متوسط الحجم ويضاف إليها الماء وتغلى جيداً على ناراً هادئة ثم يصفى جيداً وتوضع في وعاء محكم الغلق وتحفظ بالثلاجة.

الاستعمال:

يشرب يوميا على الريق قبل ساعتين من تناول الطعام، ويفضل معه ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على نتائج سريعة.

سنمار الإخباري