كيفية قياس ضغط الدم بطريقة صحيحة

قالت مؤسسة القلب الألمانية: ينبغي اتباع بعض النقاط المهمة عند قياس ضغط الدم للحصول على قياسات صحيحة، ووفقاً لوكالة «د ب أ» الألمانية، أوضحت المؤسسة، أنه ينبغي الجلوس مدة خمس دقائق مع الشعور بالهدوء والاسترخاء قبل إجراء القياس، لأن التوتر النفسي يتسبب في ارتفاع قيم الضغط. وينبغي إجراء عملية القياس بمعدل مرتين بفاصل زمني يتراوح بين 30 و60 ثانية، علماً أن القيمة الأدنى، التي غالباً ما تكون قيمة القياس الثاني، هي الأكثر دقة. وعند إجراء القياس في الصباح، يراعى القيام بذلك قبل تناول وجبة الإفطار وقبل احتساء الشاي أو القهوة. الجدير بالذكر، أن القيمة المثالية لضغط الدم هي تحت 120/80 ملم زئبق.