الفلفل الأسود يساعد على إنقاص الوزن

أثبتت مجموعة من خبراء التغذية في الهند، أن إضافة الفلفل الأسود إلى الطعام تساعد علي التخلص من الوزن الزائد، ويحتوي على مركبات طبيعية تعمل على مكافحة الدهون الثلاثية و مستويات الكوليسترول المرتفعة، كما  يعمل على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم والحد من تشكيل خلايا دهون جديدة في الجسم .

ويحتوي الفلفل الأسود على كميات وفيرة من فيتامينات " ج " ، " ك "، وتساعد إضافته على الوجبات الغذائية اليومية على حرق السعرات الحرارية الزائدة بعد تناولها لساعات طويلة، كما يمنع الفلفل إنشاء خلايا دهنية جديدة وقمع تراكم الدهون.

وأوضح "نيامي أجارول"، خبير التغذية في جامعة "نيودلهي"، أن استهلاك ما بين حبة إلى حبتين من الفلفل الأسود الصحيح كل صباح يعمل على رفع معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم، كما يمكن إعداد مغلي مسحوق الفلفل الأسود وتناوله كشاي للحصول على الفائدة القصوى منه.

كما أشارت الأبحاث إلى إمكانية إضافة القليل من مسحوق الفلفل الأسود على منتجات الألبان، أو مشروب النعناع المنعش في الصيف ، مما  يؤثر بصورة مباشرة على خفض الوزن الزائد ، فضلاً عن الحصول على أمعاء صحية ومناعة مرتفعة ، حيث تعمل إضافة قطرات من زيت الفلفل الأسود النقي بنسبة 100% في كوب من الماء و استهلاكه قبل وجبة الإفطار على فقدان الدهون الزائدة.

سنمار سورية الإخباري