معتقدات خاطئة عن غذاء الحامل

تبالغ الأمهات والجدات في تحذير وإنذار الحوامل الجدد خصوصاُ، أما الجارات والصديقات فهؤلاء لهن الدور الأكبر في نشر المعتقدات والخرافات حول غذاء الحامل ومنها:

• عند إصابة الحامل بالزلال يجب أن تتوقف عن تناول زلال البيض.

• يجب أن تتوقف الحامل عن تناول الحليب ومشتقاته لأن الكالسيوم الموجود بهما يسبب كبر حجم المولود وتتعسر الولادة.

• اشتهاء أنواع معينة من الطعام يشير إلى نوع الجنين.

• عدم تناول البلح والتمر والعجوة في الشهر الأخير من الحمل لأنه يسبب الولادة المبكرة.

يشير أخصائيو التغذية بخصوص هذه المعتقدات:

• زلال الحمل ليس له علاقة بتناول زلال البيض، بل أن الحامل تحتاج لتناول البيض الذي يمدها بالبروتين ويحميها من ارتفاع نسبة الزلال الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم.

• زيادة منتجات الكالسيوم التي تقدم للحامل تعوض نسبة ما تفقده ويتسرب للجنين وتحتاج ل بعد الولادة، وكبر رأس المولود قد يكون نتيجة لعيوب خلقية.

• الوحام لا يحدد نوع الجنين سواء اشتهت الحامل الموالح أو السكريات.

• البلح ومشتقاته يغذي الحامل ولكن الإكثار منه غير مرغوب بالنسبة للحوامل المصابات بسكري الحمل.

سنمار سورية الاخباري