أسباب عديدة تجعلك تبدأ يومك بكوب من الماء

هناك عدة فوائد صحية لتناول كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة، فشرب الماء على معدة خاوية في بداية اليوم يجعل من الماء دواءاً مطهراً.

إليك فوائد شرب الماء بعد الاستيقاظ :

ترطيب الجسم بعد فترة جفاف استمرت 7 ساعات تقريباً.

الوقاية من الصداع.

تنشيط عملية التمثيل الغذائي بعد خمول النوم، أفضل وسيلة لحماية الكلية من الحصى والالتهابات.

يعيد الماء الحيوية والنشاط للجهاز اللمفاوي، وهو حجر الزاوية في نظام المناعة لدى الإنسان.

يساعد على إزالة السموم التي تكونت داخل طبقات الجلد أثناء النوم ، ويعيد للبشرة حيويتها.

سنمار سورية الإخباري