الماء الفاتر هو الأفضل لمواجهة حرارة الصيف

نصح الأطباء بالابتعاد عن الماء البارد خلال الصيف معتبرين أن الماء الفاتر هو الأنسب لحرارة الجسم خلال أيام الصيف.

وأوضح الطبيب، ماتياس ريدل، أخصائي التغذية والطب العام، تأثير المشروبات الباردة والدافئة خلال فصل الصيف على الجسم.

وقال “لا أنصح لا بالمشروبات الباردة ولا الساخنة خلال الأيام الحارة” مبيّناً أن “المشروبات الباردة ربما تكون منعشة، لكنها تتسبب غالباً في زيادة إفراز العرق”.

والتفسير العلمي لذلك هو أن الجسم يعمل بطاقة أكبر بعد تناول المشروبات الباردة، من أجل موازنة درجة حرارته الداخلية والحفاظ على ثباتها.

وكما أن الشرايين تنقبض ثم تتمدد وهو سبب التعرق. وعلى الرغم من أن المياه الفاترة، غير منعشة إلا أنها وفقاً للخبراء هي الأفضل لمواجهة الحر.

وأما المشروبات الأنسب خلال فصل الصيف؟ يؤكد الخبراء وفقاً لموقع “تاغز شبيغل” الألماني، أن كوب الماء هو الأنسب خلال فصل الصيف.

سنمار الإخباري