الصيام يساعد على التقليل من مرض الكوليستيرول

الصيام مفيد جدا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، فقد أثبتت الدراسات التي أجريت عام 2012 في جامعة مشهد في إيران ودراسات أخرى عام  2014 أن الصوم يخفض معدل الكوليستيرول الضار ويزيد من مستويات الكوليسترول الحميد مما يؤدي إلى الحماية من أمراض القلب و انسداد الشرايين.

ويعتبر النظام الغذائي أحد أسس العلاج لمرضى ارتفاع في الكوليسترول، فهو يؤمن الغذاء السليم للجسم الذي يتكامل مع الأدوية ليجعل معدل الكوليسترول قريب من المعدل الطبيعي.

يذكر أن الكوليسترول هو مادة شمعية تشبه الدهون، ينتجها الكبد، وكذلك تتواجد في بعض الأطعمة من مصدر حيواني كمنتجات الألبان و الأجبان واللحوم. يحتاج الجسم إلى القليل منها لكي يعمل بشكل سليم وتشكل الزيادة في معدل الكوليسترول سبب رئيسي للزيادة من مخاطر تعرض الشخص لأمراض القلب وتصلب الشرايين من خلال منع تدفق الدم فيها.

سنمار الأخباري