المشروبات الباردة تسبب عسر الهضم على الإفطار

قال أطباء إن شرب المياه الباردة أو العصائر على معدة فارغة مباشرة يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي منها عسر الهضم والانتفاخ والإمساك وحرقة المعدة.

وبين الأطباء أنه من الأفضل الإفطار على طبق شوربة أو سلطة يحتوي على الكثير من الخضراوات الطازجة والغنية بالعناصر الغذائية.

وأضاف الأطباء أنه عند بدء وجبة الإفطار يجب شرب مشروبات دافئة، لأنها تعمل على تهدئة المعدة والقيام بعملية الهضم بشكل طبيعي، وتمنع الشعور بحرقة المعدة.

سنمار الإخباري