للتخلص من رائحة الفم في رمضان!

يعاني البعض من رائحة فم كريهة نتيجة الصيام، وتلعب الأطعمة المتناولة على السحور دوراً كبيراً في ذلك.

وللتخلص من رائحة النفس الكريهة يجب الإكثار من تناول الخضروات والفواكه على السحور لأنها تنعش رائحة الفم خلال فترة الصيام.

ويجب غسيل الفم بعد السحور بماءٍ مضافٍ إليه "بيكربونات الصوديوم" وعصير الليمون لأنه يساعد على قتل البكتريا الموجودة في الفم وحاول تجنب تناول البصل والثوم النيء والجبن خلال فترة السحور و ينصح بتناول الموز والشوفان لاحتوائها على الكربوهيدرات.

ويمكنك الغرغرة بماء القرنفل وذلك بغلي بعض من عيدانه في الماء وتركه ليبرد ويمكن استخدام هذا الغسول خلال النهار.

وقد يكون جفاف الجسم سبباً في ظهور رائحة الفم لذلك عليك شرب كمية كبيرة من الماء خلال فترة الإفطار.

سنمار الإخباري