" المعكرونة ".. لتخفيف الوزن

كذّب العلماء الرأي السائد بأن تناول المعكرونة يضر برشاقة جسم الإنسان ويؤدي إلى زيادة الوزن وأكدوا أن تناول المعكرونة دون إفراط يعتبر مفيداً.

و أثبت العلماء أن الذين يتناولون المعكرونة حصلوا على كميات أكبر من الفيتامينات والمعادن ومن حامض الفوليك والحديد والمغنيزيوم والألياف الغذائية.

كما أنّ الذين يتناولون المعكرونة باستمرار يتناولون كمية أقل من السكر والحلويات مقارنة مع الذين تخلوا مائدتهم من المعكرونة.

ويعتقد المختصون أن نظام التغذية المتوازن والتخلي عن عادة تناول السكر والأطعمة الضارة بكميات كبيرة يمكن أن يضمن جسماً رشيقاً حتى للمعجبين بالمعجنات.

سنمار الإخباري ـ مواقع