لتقليل الإحساس بالألم.. تناول هذه الأطعمة

إليك قائمة الأطعمة التي تقلل الإحساس بالألم، وهو أمر جديد على معظم الناس الذين تعودوا على تناول المسكنات الكيماوية، بينما هذه الأطعمة تتميز بمواد مضادة للالتهابات وعناصر أخرى تقلل الشعور بالألم وهى كالتالي:

1- اللوز: يمثل اللوز واحدا من تلك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كما أن له خواص تقاوم الإحساس بالألم.

2- البطاطا الحلوة: غنية بفيتامين أ وغنية أيضا بالبيتا كاروتين وكلا العنصرين له خواص مضادة للالتهاب.

3- الليمون: كوب من الليمون يقلل ألم الجسم، ومن المعروف أن الليمون يهدئ، لكنه فى الحقيقة يقلل الآلام بسبب وجود فيتامين C.

4- السبانخ: تعمل السبانخ على زيادة إمداد الجسم بالأكسجين وهو الأمر الذى يحمل فى طياته ما يمكن أن يقلل الألم.

5- البصل: البصل يقلل الإحساس بالألم، ويعمل على ذلك لكونه من الخضروات ذات الصفات المضادة للالتهاب