"البرتقال " لتنظيم مستويات السكر في الدم

أشارت أحدث الدراسات إلى أنّ اتّباع الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الأول لنظامٍ غذائيٍّ غنيّ بالألياف يقلل من كميات السكر في الدم، أمّا الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني فإنّ اتباعهم لهذا النظام يمكن أن يحسن من مستويات السكر والإنسولين والدهون في الدم.

كما أثبتت الدراسات أن تناول البرتقال بشكل دوري ومنتظم يعزز من صحة البشرة لاحتوائه على فيتامين ج، والذي يلعب دوراً رئيسياً في إنتاج الكولاجين المهمّ للبشرة، وبالإضافة إلى إنّه يقلل التجاعيد ويحسن من صحة البشرة بشكلٍ عام.

سنمار سورية الإخباري