علاجات طبيعية للتخلص من حرقة المعدة

من منا لم يصبه الشعور المزعج بحرقة المعدة بعد وجبة دسمة، حتى إن بعض الأشخاص يصابون به مراراً وتكراراً، لكن عوضاً عن اللجوء إلى الأدوية يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تخفف من الأعراض، ومن هذه النصائح على سبيل المثال: تجنب الأطعمة التي تعمل على إفراط إنتاج الحمض المعدي، مثل القهوة والسجائر والشاي الأسود والأطعمة الدهنية أو التوابل الساخنة مثل الفلفل الحار أو الفلفل أو الكاري. الأكل ببطء والمضغ بشكل جيد لتفادي ابتلاع الهواء، وبهذا تتجنب إجهاد المعدة أو التسبب في غازات البطن والشعور بالغثيان. تناول ثلاث إلى خمس حبات من اللوز قبل الأكل وبعده، فهي تساعد في امتصاص الحمض الزائد بسرعة. تناول ملعقة صغيرة من الخردل بعد الأكل فلها فائدة كبيرة جداً، فزيت الخردل يحفّز الصفراء والكبد، وهما المسؤولان عن هضم الدهون.