تحتوي الخميرة على العديد العناصر المهمة من الفيتامينات خصوصاً فيتامين ب 12، والمعادن والأحماض الأمينيّة، مما يجعلها كثيرة الاستعمال لتعزيز صحة وتوهج وإشراق البشرة ومعالجة مشاكلها، حيث تعد الخميرة أيضاً علاج فعال في التخلص من الكثير من الأمراض، مثل علاج بعض أنواع الأمراض الجلديّة كالدمامل وحبّ الشباب، وتفعيل معالجة حروق وجروح البشرة، والتخلص من البكتيريا الّناتج عنها ظهور حب الشباب، كما أنها تعمل على تقوية وظائف خلايا الدم البيضاء، وهناك الكثير من فوائد الخميرة للبشرة والوجه، حيث تعمل على تعزيز جمالها، وإزالة ندب حب الشباب، ومعِالجة البُثور، كما تستعمل لِتنظيف بشرة الوجه بفاعلية قوية.
ما هي الخميرة؟
تُعتبر الخميرة من المستعمرات الفطريّة، التي لها دور كبير في النظام الغذائي البشري لآلاف السنين، وتعتبر هذه الفطريات مكون مهم لصنع الخبز والكعك والعديد من الأطعمة الأخرى، ولهذا السبب تعتبر الخميرة الغذائية مصدر أساسي يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ذات الجودة المرتفعة، وتساعد على ارتفاع طاقة وحيوية الإنسان، وتدعيم وظائف جهاز مناعة الجسم، ولا يقتصر استخدامها في مجالات الأطعمة فقط، وإنما أصبحت الخميرة في الوقت الحاضر عنصر فعال لتقوية صحة الجلد والشعر والأظافر، حيث تبين خلال إجراء بعض من الدراسات والأبحاث أنَّ الخميرة الغذائية تعمل على الحد من ظهور هشاشة الأظافر وتساقط الشعر، وتخفف أيضاً من ظهور البثور على البشرة، ومعالجة مشاكل الجلد، خاصةً في فترة المراهقة، وسنتحدث في هذا المقال، عن فوائد الخميرة للوجه والجسم، وكيفية تحضير وصفات الخميرة.
فوائد الخميرة العامة
هناك العديد من فوائد الخميرة التي تعزز الصحة وتعالج مشاكلها، ومنها فيما يلي:
تساعد على معالجة الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا، وذلك نتيجة لإحتوائها على مقدار مرتفع من الحديد.
منع فقدان الشعر وتعزيز صحته وقوته، وجماله.ت
تعمل على تنظيم مستوى الكولسترول فى الدم، ومنعه من الارتفاع.
تخفف وتسكن من الألم الذي يظهر بسبب التهاب الأعصاب.
تقلل من التوتر والضغوطات العصبية وتهدئها.
تساعد في الحصول على النوم الكافي.
تنظم مستوى السكر فى الدم، وتمنعه من الارتفاع، ولهذا السبب ينصح بتناوله للأشخاص المصابين بداء السكري، وذلك لأن تناوله يعمل على إنتاج الأنسولين من غدة البنكرياس.
تعزز وظائف الجهاز المناعى للجسم وتقويه.
تمنع الإصابة بأمراض السرطان.
تعمل على علاج الأشخاص المصابين بمرض النقرس، والتقليل من الألم المصاحب لهذا المرض.
تعزز صحة بشرة الجلد، وتخفف من دهونها، وتظهرها بمظهر جذاب ومتوهج.
تقلل من السمنة المفرطة، من خلال تناولها قبل وجبة الطعام.
تساعد على ارتفاع وزن الجسم، عن طريق تناولها بعد وجبة الطعام بساعة.
تمنع الإصابة بأمراض القلب وخصوصاً انسداد الشرايين.
تعتبر منشط حيوي لصحة الجسم، وتحسن تدفق الدورة الدموية.
تمنع على الحد من الإصابة بالأرق والاكتئاب.
تساعد على الحد من ظهور علامات تقدم السن المبكرة على البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، والشيب فى الشعر.
تقوي صحة الأعصاب، وذلك من خلال إحتواء الخميرة على فيتامين ب، الفعال في تقوية العظام، ومنع الإصابة بمرض هشاشة العظام.
تتكون الخميرة على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز صحة وجمال البشرة، ومنها فيما يلي:
التخلص من المشاكل الجلدية، مثل حب الشباب وظهور الدمامل.
تعزيز سرعة معالجة جروح وحروق بشرة الجلد.
الحد من ظهور البكتيريا الناتج عنها ظهور حب الشباب، وتقوية وظائف عمل خلايا الدم البيضاء.
التخلص من اثار حب الشباب للحصول على بشرة صافية.
تعقيم وتنظيف البشرة بفاعلية، والحد من ظهور الرؤوس السوداء.
خلطات من الخميرة لجمال بشرتك
فوائد الخميرة للبشرة الجافة
تساعد الخميرة على التخلص من جفاف البشرة، وتعزيز صحتها وجمالها وذلك من خلال مايلي:
تساعد الخميرة على تفتيح لون بشرة الوجه بشكل فعال وسريع، وبتكلفة قليلة غير باهضة الثمن، ويمكن استخدامها لوحدها أو مزجها مع مكونات طبيعية أخرى.
تعمل الخميرة على ارتفاع معدل إشراق وتوهج البشرة، وجعلها بشرة جميلة وناعمة، ورطبة خالية من الجفاف.
تعتبر الخميرة أمنة للاستخدام على البشرة على عكس أنواع أخرى من الوصفات أو الخلطات، و الطرق الكيميائية التي تستخدم للاهتمام والرعاية بالبشرة، ومنها المراهم أو الكريمات أو بعض من الأجهزة التي تستخدم في عمليات التجميل للبشرة.
تعمل الخميرة في الحصول على النتائج الفعالة والسريعة للبشرة، حيث لا تتطلب الكثير من الوقت عند استخدامها على البشرة والحصول على النتائج المتوقعة، وذلك لأن مفعولها سريع وقوي على الجلد.
تعتبر الخميرة ذات تكلفة مادية قليلة بسيطة، غير باهضة الثمن، يمكن استخدامها بمزجها مع النشا أو لبن الزبادي، و ذلك للحصول على النتائج السريعة، والفعالة، حيث تتميز الخميرة أيضاً بسهولة طريقة استخدامها في المنزل.
تساعد الخميرة على ارتفاع معدل نضارة البشرة، وتعزيز صحتها، وتعمل أيضاً على تسمين البشرة وإمتلائها وخصوصاً للأشخاص الذين يمتلكون بشرة رقيقة قليلة السماكة، حيث تعمل على إبرازها وامتلاء خدودها، للحصول على بشرة جذابة وجميلة.
فوائد الخميرة للبشرة الدهنية
هناك الكثير من فوائد الخميرة للبشرة الدّهنية، والتخلص من حبّ الشباب؛ وذلك من خلال مايلي:
تخفيف تعرض البشرة للجفاف، وظهورحب الشباب، وتجاعيد البشرة، وذلك من خلال احتواء الخميرة على فيتامين (ب) الفعال في تعزيز صحة وشباب الجلد.
تجديد الخلايا الجلدية للبشرة، والتخلص من الخلايا التالفة الميتة المتجمعة على الجلد؛ وذلك من خلال إحتواء الخميرة على فيتايمن (ب2)، الفعال في تنشيط وتعزيز حيوية الخلايا الجلدية للبشرة.
تعزيز رطوبة ونعومة بشرة الجلد، حيث تحتوي الخميرة على فيتامين (ب3).
تعمل على الحد من ظهور التّجاعيد والبقع الجلدية على البشرة، وتأخير علامات الشيخوخة، حيث تتكون الخميرة من فيتامين (ب1).
تساعد على إزالة حب الشباب والحد من تكونه، حيث تتكون الخميرة من خصائص مضادّة للأكسدة، تعمل على تعقيم الجلد ومنع تكون البكتيريا المسببة بظهور المشاكل الجلدية.
الخميرة للوجه وأبرز فوائدها
الخميرة للوجه للتسمين
تعتبر الخميرة علاج طبيعي فعال وسريع في تسمين بشرة الوجه وتكبير حجمه، حيث تتكون الخميرة من العديد من مجموعة فيتامينات “ب”، التي تزيد من القابلية لتناول المزيد من الطعام وفتح الشهية، وتقوية ضعف الأعصاب، ويعتبر تناول الخميرة لامتلاء بشرة الخدود آمن وليس له أي أضرار جانبية أخرى.، ويمكن تناول الحبوب من الخميرة بمقدار حبتين للأشخاص البالغين قبل تناول الوجبات الثلاث من الطعام، وحبّة قبل تناول وجبات الطعام للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم مابين الثانية عشرة والثامنة عشرة من العمر.
وداعاً للبوتوكس مع قناع الخميرة
فوائد الخميرة للوجه النحيف
تساعد الخميرة على تسمين الوجه، وامتلائه بطريقة سريعة، وذلك من خلال مايلي:
المكونات:
كيس واحد من الخميرة.
مقدار مناسب من الماء.
بعض من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
يوضع نصف كيس الخميرة في كوب صغير ويضاف له الماء، للحصول على معجون متناسق.
يترك المعجون جانباً ليخمر لمدة 5 دقائق.
يوضع الخليط على بشرة الوجه.
يترك على البشرة ليرتاح لمدة 10 دقيقة قبل غسلها.
يوضع على بشرة الوجه قطعة من القطن ممتصصة بعصير الليمون، وتمرر على بشرة الوجه كاملةً.
يرطب الوجه بكريم مناسب.
تسمين الوجه بالخميرة والحلبة
تعد هذه المكونات الطبيعية فعالة في تسمسن بشرة الوجه، وذلك من خلال مايلي:
المكونات:
ملعقتين كبيرتين من نبات الحلبة.
كوب واحد من الماء.
ملعقة كبيرة واحدة من الخميرة.
ملعقتان كبيرتان من زيت الحلبة، وفي حال لم يتواجد يمكن الإستغناء عنه واستخدام زيت الزيتون..
طريقة التحضير:
تغلي الحلبة في الماء لمدة تتراوح من 15 أو 20 دقيقة.
تترك الحلبة جانباً لتبرد لبعض من الوقت، وتمزج مع الخميرة وزيت الحلبة بشكل جيد.
توضع على بشرة الوجه من خلال الضغط دافئ باستخدام منشفة صغيرة، لعدة دقائق لتنشيط الدورة الدموية.
تغمس قطعة من القطن في الحلبة وتخلط مع الخميرة، وتوضع على بشرة الوجه، وتفرك برفق باستخدام أطراف الأصابع على شكل حركات دائرية عكس اتجاه عقارب الساعة، ويفضل تركها على البشرة طوال الليل، دون غسلها.
توضع مكعبات الثلج المجمد على بشرة الوجه لتتقوية أنسجة البشرة، وتعزيز صحتها، والحصول على النتائج الفورية بعد يومين إلى ثلاثة أيام.
ماسكات الخميرة للوجه
من المعروف أن ماسكات الخميرة كثيرة، ولها تأثيرات متعددة حسب نوع البشرة، ومن هذه الأقنعة الفعالة للبشرة مايلي:
ماسك الخميرة المجدد للوجه
يعمل هذا الماسك على تجديد خلايا البشرة، واستعادة حيوية ونشاط خلايا البشرة، وذلك من خلال مايلي:
المكونات:
استعمال 50 غم من الخميرة الطازجة.
بعض من الماء الفاتر.
القليل من الدقيق.
طريقة التحضير:
توضع الخميرة مع الماء الفاتر، وتمزج مع الدقيق للحصول على كعجون كثيف ومتناسق.
تغطى هذه المكونات الممزوجة بمنشفة، وتوضع في مكان مظلم وفاتر لمدة 24 ساعة، أي يوم كامل.
توضع كمية من المزيج على بشرة الوجه والعنق.
تترك على البشرة لمدة 20 دقيقة.
تغسل بشرة الجلد بالماء العادي.
تكرر مرتين في الأسبوع، للحصول على النتائج المطلوبة.
ماسك الخميرة للبشرة الدهنية
يعتبر هذا الماسك علاج مناسب لأصحاب البشرة الدهنية، وذلك لأنه يساعد على التخلص من مشاكلها، وإزالة حب الشباب، والطفح الجلدي، وذلك من خلال مايلي:
المكونات:
القليل من بيروكسيد الهيدروجين.
ملعقتين صغيرتين من الخميرة الطازجة.
طريقة التحضير:
يمزج بيروكسيد الهيدروجين مع الخميرة الطازجة بشكل جيد، للحصول على عجينة كثيفة.
يوضع المزيج على بشرة الوجه مباشرة، وخصوصاً مناطق البشرة المتواجد فيها حب الشباب.
تدلك بشرة الجلد برفق، خلال وضع القناع.
يترك على البشرة لمدة 20 دقيقة.
يغسل الوجه بالماء الفاتر، ولكن يفضل غسل الوجه باستعمال الشاي الأخضر البارد أو شاي البابونج.
يرطب جلد الوجه بكريم مغذي، ومناسب لنوع البشرة.
خلطات من الخميرة لجمال بشرتك
ماسك مغذي للبشرة الجافة
يمكن التخلص من عيوب البشرة الجافة، وتعزيز صحتها ورطوبتها باستخدام ماسك الخميرة، ومنها فيما يلي:
المكونات:
ملعقة كبيرة واحدة من العسل الطبيعي.
ملعقة كبيرة من الطحين.
20 غم من الخميرة.
طريقة التحضير:
يمزج العسل مع الطحين والخميرة بشكل جيد، للحصول على خليط متناسق القوام وكثيف.
يوضع المزيج على بشرة الوجه.
يترك على البشرة لمدة 20 دقيقة.
يغسل الوجه بالماء العادي النظيف.
ماسك مغذي للبشرة العادية
يمكن تبيض البشرة العادية وتعزيز جمالها وصحتها باستخدام ماسك الخميرة وذلك من خلال مايلي:
المكونات:
30 غم من الخميرة.
ملعقة كبيرة واحدة من الحليب.
طريقة التحضير:
يمزج الحليب مع الخميرة بشكل جيد.
يوضع الخليط على بشرة الوجه كاملة.
يترك على البشرة لمدة من 15-20 دقيقة.
يغسل جلد الوجه بالماء الفاتر.
ماسك الخميرة بالزبادي
إذا كان مثالياً للجلود الجافة والضعيفة. خلط نصف ملعقة مائدة من اللبن ونصف ملعقة مائدة من الخميرة
يعتبر لبن الزبادي والخميرة علاج فعال للتخلص من جفاف وضعف البشرة، وذلك من خلال مايلي:
المكونات:
نصف ملعقة كبيرة من اللبن.
ملعقة كبيرة واحدة من الخميرة.
طريقة التحضير:
تمزج جميع المكونات مع بعضها البعض.
توضع على بشرة الوجه والعنق.
تترك على البشرة لمدة 30 دقيقة.
يغسل الوجه بالماء الفاتر، ويجفف.
يرطب الوجه بكريم مرطب.
ماسك الخميرة المغذي للبشرة الجافة
يمكن استخدام أي نوع من أنواع الخميرة سواء العادية أو الطازجة، للحصول على بشرة ناعمة ورطبة وصحية، وذلك من خلال مايلي:
المكونات:
نصف ملعقة مائدة من الخميرة الطازجة.
ملعقة واحدة من الحليب.
ملعقة صغيرة واحدة من العسل.
طريقة التحضير:
تمزج جميع المكونات بشكل جيد في وعاء.
توضع على بشرة الوجه والرقبة، وذلك من خلال التدليك بإستخدام الأصابع.
تركها على البشرة لمدة 20 دقيقة.
غسل بشرة الوجه بالماء الفاتر.
ملاحظة: إذا كان نوع البشرة دهني، يمكن إضافة صفار البيض، أما إذا كان نوع البشرة جاف، يمكن إضافة 1-2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
قناع الخميرة لعلاج حب الشباب
يساعد قناع الخميرة على التخلص من مشكلة ظهور حب الشباب، ومنع ظهور هذه البكتيريا المسببة لحب الشباب، وذلك من خلال مايلي:
المكونات:
ملعقة واحدة من الخميرة الطازجة.
ثلاثة قطرات من زيت شجرة الشاي.
خمسة قطرات من عصير الليمون.
ملعقتين صغيرتين من الخل.
طريقة التحضير:
تمزج جميع المكونات بشكل جيد.
توضع على بشرة الوجه.
تترك على البشرة لمدة 15 دقيقة.
تغسل بشرة الوجه بالماء الفاتر.
هل للخميرة أضرار على البشرة؟
ذكرنا سابقاً فوائد الخميرة المتعددة للبشرة، حيث تعمل على معالجة مشاكلها للحصول على بشرة صافية ومتوهجة ومشرقة، ولكن يجب استعمالها بشكل معتدل وغير مفرط لتجنب ظهور المشاكل الجلدية، التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، والذي يعد مشابه للحروق، وظهور الندب والبقع أيضاً، ويمكن أن يتسبب استخدامها بشكل كثير إلى تعرض البشرة للحساسية، وخاصةً الأشخاص الذين يستعملونها لتسمين خدود الوجه، ويمكن أن تظهر أعراض الغازات وانتفاخات في مناطق البطن، وقد يتسبب استعمال الخميرة للأشخاص المصابين بداء السكري للحصول على خدود ممتلئة إلى حدوث هبوط في معدل السكر بنسبة كبيرة مما قد يتسبب بالدخول في الغيبوبة..
نصائح عند استخدام ماسكات الخميرة
هناك العديد من الخطوات والطرق التي يجب اتباعها عند استعمال ماسك الخميرة، وذلك لتجنب ظهور أي ضرر على البشرة، ومنها:
في حال كانت البشرة تعاني من جفاف في الجلد، يمكن مزج عدة قطرات من زيت الزيتون وزيت السمسم إلى القناع.
إذا كان نوع البشرة دهني، يفضل إضافة مواد حامضة إلى القناع مثل، عصير الليمون، أو خل التفاح، أو العنب.
إذا كان نوع البشرة عادية، يمكن إضافة بعض من عصير الخضار غير الحمضي للقناع مثل الجزر، أو القرع، أو البطيخ.
تجنب غسل الماسك بالماء الساخن، وذلك لتجنب حدوث الضرر لبشرة الجلد، ويفضل غسل البشرة بالماء الفاتر أو البارد.
في حال كانت بشرة الوجه تعاني من النمش أو البقع الصبغية، يجب أن يحتوي الماسك على بيروكسيد الهيدروجين أو عصير الخيار أوعصير حامض.
ماسك الخميرة المجدد لبشرة الوجه قد يحتوي على بياض البيض، ويمكن استبدال الطحين بالأرز ودقيق الشوفان.
يجب أن تكون الخميرة طازجة للحصول على الفوائد الصحية للبشرة.
قد يتسبب ماسك الخميرة بتعرض بشرة الوجه للاحمرار والتهيج، وذلك بسبب بقاء القناع على بشرة الوجه لمدة طويلة من الوقت.
إذا أصابت البشرة بتهيج وحرقة عند استخدام ماسك الخميرة يجب التوقف فوراً عن استعماله.
سنمار سورية الإخباري
