• أكتب معنا
  • للإعلان معنا
  • اتصل بنا
  • من نحن
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو
الأربعاء, يونيو 7, 2023
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو
No Result
View All Result
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
No Result
View All Result
Home أخبار طبية

مخاطر النوم في وقت متأخر

admin by admin
2019-02-16
in أخبار طبية
0 0
0
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

خلصت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يخلدون إلى النوم في وقت متأخر جدا من الليل، يعانون من ضعف التركيز خلال النهار، ذلك أن أدمغتهم تعمل بقدرة أقل.

 

وبحسب ما أوردت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن ردة فعلهم تكون أبطأ من غيرهم، مما يجعل أداء مهماتهم اليومية أمرا صعبا.

 

وأظهرت الدراسة التي أعدها باحثون في جامعة برمنغهام البريطانية، أن الأشخاص الذين ينامون في وقت متأخر جدا، يطلق عليه نمط “نوم البومة”، أظهروا تفاعلا أقل بين أجزاء الدماغ، التي تتحكم في المهام الذهنية.

 

ومسح باحثون في جامعة برمنغهام أدمغة 38 شخصا، كان بعضهم يتأخر في النوم، فيما يأوي الآخرون إلى فراشهم عند المساء، وراقبوا نومهم لمدة 16 يوما، وتم قياس مستوى هرمون الميلاتونين، الذي يفرزه الجسم أثناء الليل.

 

وكان للمتأخرين في نومهم أسوأ أداء في النهار، خاصة في ردود أفعالهم على أي شيء يحدث أمامهم، واختبر الباحثون أفراد عينة الدراسة عن طريق الطلب منهم الضغط على زر تظهر نقطة على الشاشة.

 

وذكرت الصحيفة البريطانية نقلا عن الباحثين أن الذين ينامون بعد منتصف الليل وفي الصباح الباكر حققوا نتائج سيئة في الاختبار.

 

ويعتقد الباحثون أن الذين يأوون إلى فراشهم في وقت متأخر للغاية في 5 أيام عمل خلال أسبوع، سيشهدون تغيرا في أدمغتهم، مما يؤدي إلى نتائج سلبية.

 

وقالت الباحثة المشاركة في الدراسة، إليز تشايلدز، إن كثيرين يكافحون لتقديم أداء أفضل خلال ساعات العمل أو الدراسة، لكن النتائج عادة ما تكون المستوى

 

وأضافت أن هناك حاجة ماسة لفهم أكبر لهذه القضايا، من أجل تقليل المخاطر الصحية وزيادة الإنتاجية.

 

ويعتقد أن حوالى 15 في المئة من الناس ينامون على “نمط البومة”، و15 في المئة ينامون على نمط “طائر القُبرة” (تستيقظ مبكرا وتنام مبكرا )، فينامون في أوقات معتدلة بين النمطين السابقين.

 سنمار سورية الإخباري

 

Previous Post

الشرب من الزجاجة يهدد شبابك

Next Post

سياسي مصري: سورية راية صمود الأمة العربية وعنوان انتصاراتها

Related Posts

نوع من التوابل يساعد في مكافحة مرض السكري
آخر الأخبار

نوع من التوابل يساعد في مكافحة مرض السكري

2023-06-01
أطباء يحددون الروائح المسببة للصداع النصفي
آخر الأخبار

أطباء يحددون الروائح المسببة للصداع النصفي

2023-05-31
مركّب كيميائي يجدد الأعصاب
آخر الأخبار

مركّب كيميائي يجدد الأعصاب

2023-05-26
حقيقة مخاطر شرب الماء خلال تناول الطعام
آخر الأخبار

حقيقة مخاطر شرب الماء خلال تناول الطعام

2023-05-24
ما أسباب ظهور البقع الحمراء على الجلد وما مدى خطورتها؟
آخر الأخبار

ما أسباب ظهور البقع الحمراء على الجلد وما مدى خطورتها؟

2023-05-24
أيهما أخطر على القلب .. السكر أم الملح؟
أخبار طبية

أيهما أخطر على القلب .. السكر أم الملح؟

2023-05-22
Next Post

سياسي مصري: سورية راية صمود الأمة العربية وعنوان انتصاراتها

Discussion about this post

آخر ما نشرنا

الرئيس الأسد يستقبل الرئيس اللبناني السابق العماد ميشال عون
slider

الرئيس الأسد يستقبل الرئيس اللبناني السابق العماد ميشال عون

2023-06-07

أكد السيد الرئيس بشار الأسد خلال استقباله اليوم الرئيس اللبناني السابق العماد ميشال عون أن قوة لبنان في استقراره السياسي...

Read more
المخاوف من النفوذ الإيراني في أمريكا اللاتينية

المخاوف من النفوذ الإيراني في أمريكا اللاتينية

2023-06-02
نوع من التوابل يساعد في مكافحة مرض السكري

نوع من التوابل يساعد في مكافحة مرض السكري

2023-06-01
وزير الاقتصاد الدكتور سامر الخليل لـ”الميادين نت”: نأمل تنمية التبادل التجاري مع الدول العربية في ظل الحصار

وزير الاقتصاد الدكتور سامر الخليل لـ”الميادين نت”: نأمل تنمية التبادل التجاري مع الدول العربية في ظل الحصار

2023-06-01
المطلوب عربياً لكسر الحصار على سوريا

المطلوب عربياً لكسر الحصار على سوريا

2023-06-01

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا

رئيس التحرير الدكتور بشير بدور






جميع الحقوق محفوظة
 لموقع سنمار سورية الاخباري @2023
BY:
shmayess

No Result
View All Result
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In