• أكتب معنا
  • للإعلان معنا
  • اتصل بنا
  • من نحن
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
  • الأخبار السياسية
    • أخبار سورية
    • اخبار عربية ودولية
  • أخبار اقتصادية
  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • مختارات سنمار
    • اخترنا لكم
    • قــــلـــــم و رأي
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
    • دراسات
  • اخبار منوعة
    • ثقافة وفن
    • أخبار طبية
    • علوم وتكنولوجيا
    • قناديل سنمار
    • أدب وشعر
    • الحضارة السورية
    • ضيف الموقع
    • مادة قانونية
    • هل تعلم
    • بروفايل
    • عدسة سنمار
      • كلمة المحرر
الجمعة, يونيو 20, 2025
  • الأخبار السياسية
    • أخبار سورية
    • اخبار عربية ودولية
  • أخبار اقتصادية
  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • مختارات سنمار
    • اخترنا لكم
    • قــــلـــــم و رأي
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
    • دراسات
  • اخبار منوعة
    • ثقافة وفن
    • أخبار طبية
    • علوم وتكنولوجيا
    • قناديل سنمار
    • أدب وشعر
    • الحضارة السورية
    • ضيف الموقع
    • مادة قانونية
    • هل تعلم
    • بروفايل
    • عدسة سنمار
      • كلمة المحرر
No Result
View All Result
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
No Result
View All Result
Home أخبار طبية

حل جديد لعلاج الأرق

admin by admin
2019-02-12
in أخبار طبية
0
9
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

سلطت خبيرة في الطب التكميلي الضوء على حل جديد يمكن أن يساعد على النوم بسرعة ويقضي على الأرق بشكل نهائي.

ونقلت صحيفة ذا صن البريطانية عن أخصائية علم المنعكسات ميشيل ستيفنز قولها: إن تدليك القدمين يمكن أن يساعد الناس في الحصول على نوم أفضل نظرا لاحتوائهما على 26 عظمة وأكثر من 7000 نهاية عصبية تدعى المنعكسات والتي ترتبط بكل أعضاء الجسد.

وحسب ستيفنز يعتمد الحل على ممارسة تمرين تدليك القدمين كل يوم قبل النوم من خلال الضغط بهدوء على /نقاط المنعكسات/ على الأقدام والتي توجد في إبهام القدم بالإضافة إلى المنطقة التي تأتي قبل الأصابع من الجهة السفلى مشيرة إلى أن هذه التقنية تسهم في إعادة الجسم إلى توازنه الطبيعي من خلال تحفيز الجهاز العصبي وفتح مسارات الطاقة التي قد تكون مسدودة.

وأوضحت الأخصائية أن هذه العملية البسيطة التي تدوم دقائق قليلة تساعد على الاسترخاء وتشجع على التنفس العميق وبالتالي زيادة نسبة الأوكسجين في مختلف أنحاء الجسم.

ويعتبر الأرق مشكلة كبيرة تؤثر على حوالي ثلث الرجال والنساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر ونحو نصف النساء فوق سن الخامسة والستين.

سنمار سورية الإخباري

 
Previous Post

وزير الدفاع الأمريكي يصل بغداد لمناقشة مستقبل القوات الأمريكية في العراق وسورية

Next Post

استقرار أسعار الذهب وسط صعود الدولار ومخاوف النمو

Related Posts

كيف تعرف أنك تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية؟
آخر الأخبار

كيف تعرف أنك تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية؟

2024-05-29
المرتديلا و6 أطعمة تضعف جهازك المناعي
آخر الأخبار

المرتديلا و6 أطعمة تضعف جهازك المناعي

2024-05-26
القاضي مراد : اليوم آخر موعد لتقديم طلبات الترشيح إلى مجلس الشعب
آخر الأخبار

القاضي مراد : اليوم آخر موعد لتقديم طلبات الترشيح إلى مجلس الشعب

2024-05-26
السجائر الإلكترونية.. تأثيرات خطيرة على صحة المراهقين
آخر الأخبار

السجائر الإلكترونية.. تأثيرات خطيرة على صحة المراهقين

2024-05-19
تحديات كبيرة لمرضى أنيميا البحر التوسط
آخر الأخبار

تحديات كبيرة لمرضى أنيميا البحر التوسط

2024-05-15
“التوت” يحمل علاج كورونا.. والنتائج النهائية آخر العام
آخر الأخبار

“التوت” يحمل علاج كورونا.. والنتائج النهائية آخر العام

2024-05-14
Next Post

استقرار أسعار الذهب وسط صعود الدولار ومخاوف النمو

Discussion about this post

آخر ما نشرنا

الرئاسة السورية تعلن عن تشكيل هيئتين مستقلتين لـ”العدالة الانتقالية والمفقودين”
slidar

الرئاسة السورية تعلن عن تشكيل هيئتين مستقلتين لـ”العدالة الانتقالية والمفقودين”

2025-05-18
0

أعلنت رئاسة الجمهورية العربية السورية في مرسومين منفصلين، السبت، عن تشكيل هيئتين وطنيتين مستقلتين، لـ"العدالة الانتقالية" و"المفقودين".  وجاء تشكيل "الهيئة...

Read more
لماذا اتخذ حزب العمال الكردستاني قرار حل نفسه؟

لماذا اتخذ حزب العمال الكردستاني قرار حل نفسه؟

2025-05-18
انطلاق المعرض العربي الاول للبناء واعادة الاعمار بمشاركة خمسون شركة سورية ودولية

انطلاق المعرض العربي الاول للبناء واعادة الاعمار بمشاركة خمسون شركة سورية ودولية

2025-04-17
هل يمكن أن تصبح سوريا.. سنغافورة الجديدة؟

هل يمكن أن تصبح سوريا.. سنغافورة الجديدة؟

2025-04-15
الرئيس التركي: لن نسمح بزعزعة استقرار سوريا أو تقسيمها ولا عودة إلى عهد الأسد

الرئيس التركي: لن نسمح بزعزعة استقرار سوريا أو تقسيمها ولا عودة إلى عهد الأسد

2025-04-15

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا

رئيس التحرير الدكتور بشير بدور






جميع الحقوق محفوظة
 لموقع سنمار سورية الاخباري @2023
BY:
shmayess

No Result
View All Result
  • الأخبار السياسية
    • أخبار سورية
    • اخبار عربية ودولية
  • أخبار اقتصادية
  • أخبار محلية
  • أخبار الرياضة
  • مختارات سنمار
    • اخترنا لكم
    • قــــلـــــم و رأي
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
    • دراسات
  • اخبار منوعة
    • ثقافة وفن
    • أخبار طبية
    • علوم وتكنولوجيا
    • قناديل سنمار
    • أدب وشعر
    • الحضارة السورية
    • ضيف الموقع
    • مادة قانونية
    • هل تعلم
    • بروفايل
    • عدسة سنمار
      • كلمة المحرر

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا