الكوابيس مضرة بالصحة !

قد تُصاب بالذعر بسبب كابوس بشع ليلاً، لكن خبراء الطب النفسي بجامعة مونتريال الذين يدرسون الكوابيس يقولون أنها يمكن أن تسبب مشكلة صحية حقيقية.

ويقول الأستاذ المساعد في علم النفس بجامعة ولاية ميسيسيبي: "عندما يكون لديك الكثير من الكوابيس، أي ما يقرب من واحد كل ليلة، يمكن أن يؤدي هذا إلى التوتر والأرق.

الاستيقاظ مصدوماً هو ميزة مشتركة أخرى لاضطراب الكابوس. ويضيف "بالنسبة للأشخاص الذين لديهم مشاكل كبيرة مع الكوابيس، من الشائع أيضاً أن يحاول هؤلاء الأفراد بنشاط تجنب النوم لتجنب التعرض للكوابيس، وغالباً لا ينامون لبقية الليل".

ويقول إن هذا النقص في النوم له آثار سيئة على صحة الشخص، إذ يمكن أن يؤدي ضعف النوم المزمن إلى مجموعة كاملة من مشاكل الصحة العقلية والجسدية، بما في ذلك الاكتئاب وأمراض القلب، كما تربط الأبحاث الكوابيس بالأفكار والمحاولات الانتحارية.

سنمار سورية الإخباري