.jpg)
أظهرت دراسة أميركيّة حديثة أنّ الجلوس على الشاطئ أمام البحر لمدّة خمس دقائق فقط يُمكنه أن يخلّصكم من التوتّر.
والسّبب في ذلك هو أنّ التمتّع بمشهد البحر وحركة الأمواج يدفع الجسم إلى إفراز هرمونٍ طبيعي يعمل كمهدّئ له، فيجنّبه الشعور بالإكتئاب ويساعده على التخلّص من التوتّر والقلق وأي شعور سلبي.
ليس هذا فحسب، بل أكّدت الدّراسة نفسها أنّ الجلوس أمام البحر يعادل زيارة طبيب نفسي لمدّة أسبوع.
Discussion about this post