• أكتب معنا
  • للإعلان معنا
  • اتصل بنا
  • من نحن
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو
الأربعاء, سبتمبر 27, 2023
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو
No Result
View All Result
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
No Result
View All Result
Home منوعات

“الاكتئاب الضاحك” يجتاح العالم

admin by admin
2019-02-21
in منوعات
0 0
0
7
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

حذر خبراء الصحة من انتشار نوع جديد من الاكتئاب النفسي حول العالم يعرف بـ”الاكتئاب الضاحك”.

نال مصطلح “الاكتئاب الضاحك” رواجا كبيرا مؤخرا، بعد تزايد البحث عنه عبر محرك البحث “غوغل” في العام الجاري، وكذلك في الأدب الشعبي، بحسب تأكيد المرشحة لنيل الدكتوراه من جامعة كامبريدج، أوليفيا ريمز، والتي تتلقى تمويل من المعهد الوطني للبحوث الصحية.

ومع تزايد البحث “الاكتئاب الضاحك”، لوحظ حول العالم انتشار الأشخاص الذين يبدون سعداء أمام الآخرين، بينما هم في الواقع يعانون من أعراض اكتئابية داخليا.

في حين أن “الاكتئاب الضاحك” ليس مصطلحا تقنيا يستخدمه علماء النفس، فإن أقرب تسمية علمية له هو “الاكتئاب اللانمطي”.

وذكرت ريمز في مقالها بموقع “ذا كونفرسيشن”، أن غالبية من يخفون حالتهم النفسية الحقيقية ويلجأون إلى “الاكتئاب الضاحك” كمنفذ هروب، هم أولئك الذين يعانون من مزاج منخفض، وفقدان المتعة في الأنشطة.

سمات أصحاب “الاكتئاب الضاحك”

وقد يكون من الصعب الكشف عن الأشخاص الذين يعانون من “الاكتئاب الضاحك”، وذلك لأنه يبدو أمام الجميع أنهم ليس لديهم سببا للحزن، إذ لديهم وظيفة وشقة وربما أطفال أو زوجات وأزواج.

وأبرز سمات أصحاب “الاكتئاب الضاحك”، هم

“الذين يبتسمون عندما تحييهم، ويمكنهم إجراء محادثات ممتعة معك، باختصار هم وضعوا قناعا للعالم الخارجي، وأقنعوك من خلاله بأنهم يعيشون حياة طبيعية ومفعمة بالنشاط، ولكن بداخلهم، يشعرون باليأس والإحباط، وفي بعض الأحيان قد تتملكهم أفكار حول إنهاء حياتهم”، كما توضح أوليفيا ريمز.

وعلى الرغم من أن الأشخاص المصابين بـ “الاكتئاب الضاحك” وضعوا “وجها سعيدا” أمام العالم الخارجي، فإنهم قد يتلقون دفعة قوية لروحهم المعنوية، من خلال، على سبيل المثال، رسالة نصية يتلهفون لها من أحد الأشخاص، أو أن يتم الإشادة بهم في العمل، لكي يشعروا بالتحسن، قبل أن تراودهم أفكار اليأس والإحباط من جديد.

وتشمل الأعراض الأخرى لـ “الاكتئاب المبتسم”، الإفراط في الأكل، والشعور بثقل في الذراعين والساقين، وسهولة التأثر بالنقد أو الرفض لشخصياتهم.

كما أن الأشخاص الذين يعانون من ذلك النوع من الاكتئاب، هم أكثر عرضة للشعور بالاكتئاب في المساء، ويشعرون بالحاجة إلى النوم لفترة أطول من المعتاد.

أسباب “الاكتئاب الضاحك”

من الصعب تحديد ما هي مسببات “الاكتئاب الضاحك”، ولكن الحالة المزاجية المنخفضة من الممكن أن تنبع من عدد من الأشياء، مثل مشاكل العمل، وانهيار العلاقات العاطفية، والشعور كما لو أن الحياة ليس لها هدف أو معنى.

ويعاني شخص واحد من بين كل 10 أشخاص من الاكتئاب، في حين هنالك ما بين 15٪ و 40٪ من هؤلاء الأشخاص  يعانون من اكتئاب غير النمطي، والذي يشبه “الاكتئاب الضاحك”.

طرق العلاج

وبينما العلاج ضروري، فإنه للأسف الأشخاص الذين يعانون من “الاكتئاب الضاحك” عادة لا يلجأون لعلاج أنفسهم، لأنهم قد لا يعتقدون أن ليست لديهم مشكلة في المقام الأول، خاصة إذا كانوا يواصلون القيام بمهامهم وروتين حياتهم اليومية، لذا فهم لا يخبرون أحدا عن مشاكلهم، وينتهي بهم الأمر بالخجل من مشاعرهم.

وكبداية لعلاج المشكلة، فلابد من اعتراف أصحاب “الاكتئاب الضاحك” بأنهم مصابين به، لأن هذا يضعهم على أول الطريق للحصول على المساعدة، والتحرر من قيود الاكتئاب التي كانت تمنعهم من العودة لشخصياتهم الطبيعية.

كما تبين أن التأمل والنشاط البدني، لهما فوائد صحية عقلية هائلة، فقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة روتجرز في الولايات المتحدة، أن الأشخاص الذين قاموا بالتأمل والنشاط البدني مرتين في الأسبوع، واجهوا انخفاضا بنسبة 40٪ في مستويات الاكتئاب لديهم، بعد 8 أسابيع فقط من الدراسة.

أما ثالث الحلول، فهي بإيجاد معنى في الحياة، إذ أكد عالم الأعصاب النمساوي، فيكتور فرانكل، أن “حجر الزاوية في الصحة العقلية الجيدة” هو وجود هدف في الحياة.

وشدد إنه لا ينبغي لنا أن نسعى إلى أن نكون في “حالة خالية من التوتر والمسؤولية والتحديات”، بل يجب أن نسعى إلى شيء في الحياة.

وأضح أنه في الإمكان العثور على هدف جدير بالاهتمام، ومحاولة إحراز تقدم فيه، حتى إذا كان بأجر يومي قليل، لأن هذا من الممكن أن يكون له تأثير إيجابي، مثل التطوع في نشاط ما، أو رعاية أحد أفراد العائلة أو حتى حيوان.

وتقول أوليفيا ريمز، “إن الشعور بأن حياتنا مهمة في النهاية هو ما يعطينا الغاية والمعنى، وهذا يمكن أن يحدث فرقا كبيرا لصحتنا العقلية ورفاهيتنا”.

 

سنمار سورية الاخباري

 

 

 

 

 

 
Previous Post

حفنة مكسرات يوميا تحمي من “مرض العصر”

Next Post

«العائدون من سوريا»

Related Posts

أعاصير «تالاس» و«إيان» و«نورو» تضرب اليابان وفلوريدا والفلبين
آخر الأخبار

أعاصير «تالاس» و«إيان» و«نورو» تضرب اليابان وفلوريدا والفلبين

2022-09-26
في خطوة علمية مثيرة… علماء بريطانيون يبتكرون خلايا صناعية «حية»
slider

في خطوة علمية مثيرة… علماء بريطانيون يبتكرون خلايا صناعية «حية»

2022-09-19
اليابان تدرس نشر 1000 صاروخ كروز بعيد المدى
slider

تغزو الولايات المتحدة.. ماهي البكتيريا الإشريكية القولونية؟

2022-08-21
تتويج آنا لينيكوفا بلقب ملكة جمال روسيا للعام 2022
slider

تتويج آنا لينيكوفا بلقب ملكة جمال روسيا للعام 2022

2022-07-27
ثمانية عوامل تزيد من خطر الإصابة بـ “الخرف”
آخر الأخبار

ثمانية عوامل تزيد من خطر الإصابة بـ “الخرف”

2022-07-16
فوائد النوم في غرفة مظلمة
آخر الأخبار

فوائد النوم في غرفة مظلمة

2022-06-25
Next Post

«العائدون من سوريا»

Discussion about this post

آخر ما نشرنا

قمة سورية صينية لعلاقة إستراتيجية بين البلدين
slider

قمة سورية صينية لعلاقة إستراتيجية بين البلدين

2023-09-23
0

خلال لقاء قمة بينهما أعلن الرئيسان بشار الأسد وشي جين بينغ أن سورية والصين تمضيان نحو علاقة إستراتيجية بين البلدين...

Read more
إلى متى تستمرّ واشنطن والفريق الموالي لها في رفض العودة إلى التسوية؟

إلى متى تستمرّ واشنطن والفريق الموالي لها في رفض العودة إلى التسوية؟

2023-09-23
عملاء العدوّ «الإسرائيلي»… سفراء ووكلاء بحماية القانون

عملاء العدوّ «الإسرائيلي»… سفراء ووكلاء بحماية القانون

2023-09-23
هل انتهت اسطورة «القرن الأميركي الجديد»؟

هل انتهت اسطورة «القرن الأميركي الجديد»؟

2023-09-23
تلبية لدعوة رسمية من الرئيس الصيني… الرئيس الأسد والسيدة الأولى أسماء الأسد يقومان بزيارة إلى الصين تبدأ اليوم

تلبية لدعوة رسمية من الرئيس الصيني… الرئيس الأسد والسيدة الأولى أسماء الأسد يقومان بزيارة إلى الصين تبدأ اليوم

2023-09-21

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا

رئيس التحرير الدكتور بشير بدور






جميع الحقوق محفوظة
 لموقع سنمار سورية الاخباري @2023
BY:
shmayess

No Result
View All Result
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In