• أكتب معنا
  • للإعلان معنا
  • اتصل بنا
  • من نحن
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو
الأربعاء, سبتمبر 27, 2023
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو
No Result
View All Result
سنمار سورية الاخباري  sinmarnews
No Result
View All Result
Home أخبار طبية

حفنة مكسرات يوميا تحمي من “مرض العصر”

admin by admin
2019-02-21
in أخبار طبية
0 0
0
6
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول حفنة من المكسرات يوميا، مثل الكاجو والفستق والجوز والبندق، يخفض خطر الإصابة بالأزمات القلبية بمعدل 33 في المئة.

وحسب الدراسة التي أجرتها مدرسة هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة في بوسطن بالولايات المتحدة الأميركية، فإن من يأكل ما يقارب 31 غراما على مدار خمسة أيام في الأسبوع، يساعد في تخفيض نسبة الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية القاتلة.

كما أنه يقلص من احتمالات الوفاة بسببها أو تطور حالتها بمعدل 34 و17 في المئة على التوالي مقارنة بأولئك الذين لا يداومون على هذه العادة.

ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن الباحث الرئيسي في الدراسة وعالم التغذية، غانغ ليو، قوله إن “نتائج أبحاثنا تثبت ضرورة دمج المكسرات في الأنظمة الغذائية الصحية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة في صفوف المصابين بمرض السكري”.

ومن نتائج الدراسة، أن أكل الجوز قد قلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 15 في المئة، مقارنة بأولئك الذين لا يضيفون هذا النوع من المكسرات لنظامهم الغذائي.

وتتميز المكسرات بغناها بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف والفيتامينات والمعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم.

وشملت الدراسة التي أجراها ليو وفريقه استبيان آراء أكثر من 16 ألف رجل وامرأة، وتقييم وضعهم الصحي قبل وبعد التجربة التي امتدت لسنوات، وسؤالهم فيما إذا كانوا يتناولون المكسرات بانتظام أم لا.

ومن بين المكسرات، أكدت الدراسة أن الجوز هو الأفضل بين المكسرات لصحة القلب، حيث يعزز التحكم في معدل السكر بالدم والضغط وحرق الدهون ويعالج الالتهابات، كما أنه يدعم عمل الأوعية الدموية.

 

سنمار سورية الاخباري

 

 

 

 

Previous Post

ما لم تره عين بشر… علماء يرسمون أول خريطة كاملة للكون

Next Post

“الاكتئاب الضاحك” يجتاح العالم

Related Posts

هل يفيد تناول المشمش مرضى القلب حقا؟ طبيبة تجيب
آخر الأخبار

هل يفيد تناول المشمش مرضى القلب حقا؟ طبيبة تجيب

2023-07-21
تزايد الإصابة بالسكري بين الأطفال والمراهقين في ألمانيا
آخر الأخبار

تزايد الإصابة بالسكري بين الأطفال والمراهقين في ألمانيا

2023-07-21
7 أسرار تساعد على إطالة العمر
آخر الأخبار

7 أسرار تساعد على إطالة العمر

2023-07-09
ما خطورة البقع الخضراء في البطاطس على صحتك؟
آخر الأخبار

ما خطورة البقع الخضراء في البطاطس على صحتك؟

2023-07-09
ضحية جديدة لمرض “الأميبا الآكلة للدماغ”
آخر الأخبار

ضحية جديدة لمرض “الأميبا الآكلة للدماغ”

2023-07-06
قطرات أنف تعالج السكتة الدماغية!
آخر الأخبار

قطرات أنف تعالج السكتة الدماغية!

2023-06-23
Next Post

“الاكتئاب الضاحك” يجتاح العالم

Discussion about this post

آخر ما نشرنا

قمة سورية صينية لعلاقة إستراتيجية بين البلدين
slider

قمة سورية صينية لعلاقة إستراتيجية بين البلدين

2023-09-23
0

خلال لقاء قمة بينهما أعلن الرئيسان بشار الأسد وشي جين بينغ أن سورية والصين تمضيان نحو علاقة إستراتيجية بين البلدين...

Read more
إلى متى تستمرّ واشنطن والفريق الموالي لها في رفض العودة إلى التسوية؟

إلى متى تستمرّ واشنطن والفريق الموالي لها في رفض العودة إلى التسوية؟

2023-09-23
عملاء العدوّ «الإسرائيلي»… سفراء ووكلاء بحماية القانون

عملاء العدوّ «الإسرائيلي»… سفراء ووكلاء بحماية القانون

2023-09-23
هل انتهت اسطورة «القرن الأميركي الجديد»؟

هل انتهت اسطورة «القرن الأميركي الجديد»؟

2023-09-23
تلبية لدعوة رسمية من الرئيس الصيني… الرئيس الأسد والسيدة الأولى أسماء الأسد يقومان بزيارة إلى الصين تبدأ اليوم

تلبية لدعوة رسمية من الرئيس الصيني… الرئيس الأسد والسيدة الأولى أسماء الأسد يقومان بزيارة إلى الصين تبدأ اليوم

2023-09-21

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا

رئيس التحرير الدكتور بشير بدور






جميع الحقوق محفوظة
 لموقع سنمار سورية الاخباري @2023
BY:
shmayess

No Result
View All Result
  • كلمة المحرر
  • أخبار السياسة
    • أخبار سورية
    • عربي ودولي
  • أخبار محلية واقتصادية
    • أخبار محلية
    • أخبار اقتصادية
  • قناديل سنمار
  • اختيار منوع
    • أخبار طبية
    • ثقافة وفن
    • علوم وتكنولوجيا
    • أخبار الرياضة
  • قــــلـــــم و رأي
  • دراسات
  • اخترنا لكم
    • الحضارة السورية
    • مادة قانونية
    • لسان حالهم يقول
    • كـلام واقـعـي
  • منوعات
    • عدسة سنمار
    • ضيف الموقع
    • بروفايل
    • هل تعلم
    • أدب وشعر
  • مكتبة الفيديو

منصة إعلامية إلكترونية تنقل الحدث الإخباري بشكلٍ يومي تعني بالشؤون المحلية والعربية والعالمية تشمل مواضيعها كافة المجالات السياسية والثقافية والاقتصادية إضافة إلى أخبار المنوعات وآخر تحديثات التكنولوجيا

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In